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Bonsoir, J'ai arrêté de fumer im y a plus d'un an après 30 ans de tabagisme. C'est très difficile pour moi de me passer de cette habitude bien ancrée dans ma vie de tous les jours. Je tiens cependant car ma santé en dépend (je suis prof des écoles et je devais reprendre mon souffle même en parlant (!) , cest ce qui m'a poussé à arrêter (je peux chanter avec mes jeunes élèves aussi quand je fais des remplacements en maternelle (je suis titulaire remplaçant par choix)). Mais j'ai perdu mon papa le 06 mars dernier et je vis des heures très sombres. J'ai tjs été un solitaire donc j'ai très peu de relations (et je suis célibataire sans enfant avec l'impression d'avoir raté ma vie à 51 ans...). Je revois mon père dans son cercueil .Je m'imagine mourir aussi et perdre dans quelques années mon chat que j'adore (il a 12 ans et demi). Ma mère de 82 ans va mal aussi...Ca me stresse beaucoup. Je suis (je pense) en dépression ou très stressé. Je suis donc tenté par la reprise de la cigarette . Comment faire, dans ma situation dramatique, pour ne pas replonger ? Merci pour votre réponse.

J'ai déjà réussi à arrêter de fumer mais dès que je suis entourée de fumeurs je fume. J'ai l'impression que ça va être compliqué pour moi de me passer de la sociabilisation grâce au tabac et je ne sais pas par quel bout commencer.

Bonjour depuis 1 semaine j'ai commencer la cigarette electronique et j'ai réduit ma consommation de cigarettes de 20 par jour à 1 le matin et deux ou trois le soir et depuis hier j'ai beaucoup de mal à inspirer et je suis très vite essouffler. Donc je me demande si c'est du à la diminution du nombre de cigarette ou si c'est autre chose ? Merci de votre réponse.

J'ai des patchs 21 mlg que je m'est la matin et 6 bonbons a la nicotine par jour Est ce que' un excès de nicotine peut avoir un effet sur le sommeil

Je viens de mettre patchs (21mg + 7mg) je vape 12mg substituts aussi tout cela sur conseil pneumologue (j'étais à 2 paquets par jour). Quel est votre avis ? merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours avec des patchs 7mg/24h. Ce n'est pas ma première tentative, les précédentes je mettais les patchs 3-4 jours, j'arrêtais 3-4 mois et je craquais. Là, j'ai oublié de mettre un patch hier. Est ce que je reprends aujourd'hui ou je tente de continuer sans? Quel est l'intérêt de le faire au moins 3 mois? Mais surtout dans 3 mois, comment j'arrête les patchs? J'arrête juste d'en mettre? Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour Le plus dur pour moi ça vas être les soirée car toutes mes copines fumes Comment faire pour pas craquer Hier soir j en ai fumer une ?? Merci

Faux la cigarette électronique est additif Je suis asthmatique j ai faillit aller aux urgences Prophylene qui est dedans la nicotine Des fumeurs des voisins M ont fermé les bronches Plus air dans mes poumons C est un appareil dangereux pour enfants et asthmatique Et je demenage tout le temps J y suis très sensible par leur faute Ma vie est qu une souffrance Alors arrêter de les féliciter et de les soutenir pendant que des souffres à cause d eux ey de leur égoïsme Merci

Bonjour, J’ai des gros troubles du sommeil depuis que j’ai arrêté la cigarette ! Il paraît que cela est lié à l’arrêt de la nicotine, pourtant je consomme la CE avec 3mg de nicotine. Je ne comprends pas, pouvez-vous m’aider ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a deux mois. Tout se passait à peu près bien les 5 1ères semaines (même si j’étais nerveuse et stressée) lorsque j’avais un patch à 14mg. J’avais la pêche et la motivation. J’ai repris le sport et je n’ai pas pris de poids. Depuis que j’ai un patch à 7mg, je suis très fatiguée et j’ai moins le moral. Je suis moins motivée. Je remets un patch à 14 mg? J’ai le sentiment que ce serait un retour en arrière. Merci de votre réponse.