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Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y’a 25 jours, depuis une semaine je ressens une douleur dans le haut du dos et une oppression thoracique, j’ai 44 ans. J’ai été consulter un cardiologue et RAS. Cela peut il être dû à l’arrêt du tabac ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a plus d’un mois maintenant, mais les difficultés grandissent de jour en jour et j’ai une sensation d’oppression au niveau de la poitrine. Que faire dans ce cas ? Merci

Quel dosage pour un fumeur de 20 à 25 cigarette

Bonjour, voilà bientôt 24h que je ne fume que la cigarette éléctronique. Depuis une heure, sueurs froides, raideurs nuques, mal de tête Est ce normal? Quels sont les symptômes du sevrage?

Bonjour J'aimerai arrêter de fumer, j'ai tout ce qu'il faut pour m'aider patch et gomme à mâcher hors j'ai beaucoup de mal à oublier la cigarette du matin.

Pourquoi j'ai la sensation d'avoir mal a la gorge la poitrine les épaules et le coup ?

Bonjour Ancien fumeur journalier, 1 paquet, il m arrive d avoir certaines fois des pulsions et d acheter un paquet j en fumé une dizaine puis arrête jusqu a nouvelle pulsions ( elles arrivent environ tous les 15 jours) Ma question : quel substitut puis utiliser? Gommes nicotiniques ? Merci beaucoup pour votre réponse Bien cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 13 février. Actuellement, j’ai un patch de 7mg et je mâche des gommes lorsque une envie se fait sentir. Pour le moment, je n’ai pas de difficultés à ne pas fumer toute la journée et les soirées mais le matin je ne parviens pas à supprimer ma première cigarette. Elle est à bonne distance de mon lever environ 2h après. J’ai jeté mes cendriers j’ai également essayé les astuces (changer mes habitudes, en l’occurrence décaler mon petit déjeuner, commencer ma journée différemment pour éviter de fumer…) mais cette envie la ne passe pas. Y a t il d’autres astuces que le verre d’eau, la balade et tout ça ? J’ai conscience que c’est tout récent, et que je passe d’une quinzaine de cigarettes à une mais bon… Merci d’avance.

Bonjour , Jusqu’à présent je gérais bien l’arrêt du tabac J’entame le 4 eme mois Je viens de passer à des patchs de 10mg et j’ai de nouveau envie de fumer comme le premier mois Je complète avec des sprays est ce que je dois reprendre un patch plus dosé ou attendre encore un peu de m’habituer à ce nouveau dosage et quand est ce que l’envi va finir par partir Je pensais qu au bout de trois mois ce serait plus simple merci de votre réponse Cordialement

Bonsoir je fume depuis l’âge de 16 ans j’ai décidé d’arrêter de fumer pour raisons de santé et pour moi je me fais aider par des patch mais je fume quand même beaucoup moins mais je fume je ne sais pas quoi faire merci de votre aide