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J'ai arrêter de fumer depuis 3 semaines aujourd'hui j'ai craqué j'ai fumé la moitié d'une cigarette le goût était horrible

Bonjour j'ai refusé une invitation à venir prendre l'apéro ce soir car j'ai arrêté de fumer depuis mardi et j'ai trop peur de refumer a cette occasion.

J' ai recommencé à fumer en soirée puis régulièrement depuis décembre après trois ans d arrêt... Comment éviter d être tentée en soirée ? Merci

Bonsoir, je fume depuis un plus ou moins 1 an et demi (entrecoupé de tentatives d’arrêt et de pauses), et chaque fois que j’arrête , je finis par reprendre volontairement en me disant que je ne peux faire autrement. Et en effet je ne peux pas faire autrement, à chaque arrêt je ressens un manque permanent, une sensation de vide dans ma vie. Comme si c’était la seule chose que j’aime, car c’est la seule chose que j’aime, que j’ai envie de faire. Sans cigarette je suis tendu, mal à l’aise socialement, déprimé, irritable, et terriblement vide, comme si on m’otait une partie de moi. Alors est ce que vous pensez que c’est uniquement lié à la dépendance physique ou bien cela pourrait il être un problème psychologique plus important ? Merci d’avance, et je tenais à vous remercier personnellement vous l’humain qui lisez cette question, car le simple fait d’écrire ce message m’a fait du bien je l’avoue.

Comment puis je faire quand j ai une soirée avec des amies fumeur

Bonjour , comment résister à la tentation de fumer une cigarette à la pause avec les collègues ou à la fin de la journée autour d'une bière ?

Bonjour j’ai appris hier que j’étais enceinte et je fume entre 5 et 7 cigarettes par jours. Depuis que je le sais je suis passer à deux cigarettes avec des gommes de nicotine mais je ne sais pas comment arrêter et quelles sont mes possibilités sachant qu’arrêter d’un coup est trop compliqué pour moi. Qu’est ce que je dois faire? Vanessa

Bonjour, J’aimerai m’en passer de fumer en soirée ou autours d’un verre d’alcool J’ai du mal , je m’ennuie si je fais ça Comment puis je faire?

Bonjour, Je reprends souvent à fumer quand je vois de l’alcool. Que me conseillez-vous ?

Je suis en train decreprendre tres légèrement a cause de quelques cigarettes plaisir en soirées. Pouvez vous m aider ?