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Bonjour je m'appelle Dylan j'ai 22 ans, j'ai commencé a arrêté il y a un mois maintenant, mais ma sœur m'a dit qu'un tabacologue lui avait dit que l'arrêt du tabac net n'était pas super bon pour la santé, enfin qu'il y avait des risques, avec les sueurs froides... Que peut présenter le manque de nicotine, ma question est simple, y a t'il vraiment un risque énorme en arrêtant net ? Car j'avais tenue 4 jours et j'aurais pus tenir plus, mais seule maux que j'avais était l'envie de fumé en pleine nuit, l'impression de plané et de me sentir parfaitement bien, et avoir un peut mal aux poumons par moment ! Je compte aussi me ré arrêté a fumé le 1 novembre ! Donc je voudrais savoir si il y a vraiment un risque a arrêté sec d'un coup , Voilà merci pour votre réponse d'avance.

Bonjour je fume depuis 4 mois irrégulièrement je fume beaucoup 7 à 10 cigarette pendant à peut près 3 jours puis j'arrête quelque jours et je recommence mais depuis quelque temps j'ais comme une légère douleur en haut du poumon gauche quand je bouge trop ou quand j'y pense beaucoup, je ne sais pas si c'est au poumon, au côte ou au muscle et ça me fait peur, j'ai peur d'avoir un cancer du poumon. Pour l'instant je ne tousse pas j'ai pas de crachats (j'en ai jamais eu) j'ai une petite baisse de souffle. j'ai donc au passage décidé de m'arrêter pour de bon

Bonjour, Avec les quelques problèmes personnels que j’ai eu, je me suis mise à fumer... mais ceci dit je n’ai fumé qu’un seul paquet et ce en +/- 1 semaine et je n’ai pas cette envie de continuer. Ma question serait étant donnée que je fais 7 heures de sports semaine (+match) est ce que ça pourrait mnt avoir des répercussions sur le sport ou ma santé?

Bonjour, Ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, mais parfois l’envie revient et est tellement forte (physiquement) que j’ai peur de craqué pour le moment j’ai pu les gérer. mais si un jour je craque, je voulais savoir si cela mettais tout mes efforts à néant Merci MANUELA.

Toujours je restent besoin de fumer 2a3 fois par jour j ai des gommes de 2mg et patch de 15 depuis 3 mois merci

estse que c est normal de tousser apres 3 mois d arret sans jamais tousser avant svp merci?

Je travail dans un restaurant et nous fumons dans la cuisine , j’ai du mal à ne pas fumer quand j’ai des moment d’attente de clients par exemple, comment y remédier ?

Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je fais attention à mon alimentation, mais j'ai l'impression de ne pas faire ce qu'il faut. J'arrive à manger un peu le matin (chose que je ne faisais pas avant). Problème, je travaille 1 semaine du matin, 5h30 12h30 et 1 semaine de l'après-midi, 12h30 19h30. Du coup, pas d'horaires vraiment fixes pour les repas. Le matin j'ai 1 pause de 10 mn à 8h30 et j'ai faim (je me lève à 3h le matin). J'emporte une compote à boire, allégée en sucres. Mais je ne sais pas si je fais ce qu'il faut. Je m'empêche de trop manger et de grignoter. Mais je crois que j'ai besoin de conseils, si vous pouviez m'aider. Merci d'avance

Bonjour Puis je utiliser ma cigarette électronique sans danger pour ma santé car le manque est trop important malgré 2 patchs de 21 mg ? Merci

Bonjour, Je souhaite diminuer le nombre de cigarettes que je fume par jour mais j’ai peur de ne pas pouvoir résister à la tentation. Je n’ai pas envie d’arrêter totalement de fumer pour le moment, je voudrais juste réduire. Avez vous des astuces ? Me conseillez vous de déterminer le nombre de cigarettes et le moment pour les fumer à l’avance ? Merci par avance de votre réponse. Pauline