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Comment arrêter quand son compagnon est un gros fumeur qui ne veut pas arrêter?

Bonjour , voici 2 mois et 14 jours que je n’ai pas fumé . Je me sens très mélancolique, avec le sentiment que seule une cigarette peut m’aider à faire disparaître cet état J’essaye de m’occuper le plus possible mais c’est vraiment difficile. Que me conseillez vous ? MC

J'arrive après avoir pris une pastille de nicotine a retrouver mon souffle. Est-ce une réaction normal ?

Bonjour, Cela fait depuis lundi que j'ai stopper, a l aide de patch, que je mets chaque matins et que j enlève le soir. Jusqu a présent cela allait, aujourd'hui, je ressens bcp plus de frustrations, j y penses beaucoup. Et j ai l impression qu aujourd hui je pourrais pleurer pour un rien. Je dors mal, c est peut être ça qui joue sur la journée ? Je ne veux impérativement pas craquer ! Donc je vous écris pour poser des mots , peut être sans reponses en retour mais j avais besoin d écrire ?

Je fume surtout quand je sors et quand je suis entre amis. Avec l’alcool il m’est difficile de ne pas fumer. Surtout que mon entourage fume. Comment résister ?

J'ai arrêté toute forme de fumée il y a un mois et demi environ (entre un et quelques joints par jour + quelques cigarettes pour compenser au travail etc.) Je souffre de symptomes grippaux depuis. J'ai eu de petites poussées de fievres suivies de quelques jours de toux, et encore aujourd'hui le soir j'ai la gorge qui gratte, le timbre de voix devient grave et des douleurs, bien que légères, jusque dans l'oreille, la gorge gonflée etc. Ce genre de symptomes sont t ils classiques et a mettre sur le coup du sevrage ?

Je me sens lasse et triste surtout le soir. J'ai mal au dos mais je pense que c'est dû au stress. Il y a des moments où j'ai envie de tout cassé...

Je suis en train de prendre l apero avec un ami non fumeur.Malgre tout, j ai une énorme envie de fumer. Que faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 3 jours. Je me sens comme dans un état grippal, avec une toux à m’arracher les poumons. Est ce normal? Quand s’arrête ces symptômes ?

Bonjour  À ce jour cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer sans aide suite à un passage au urgence  J’ai mal de tête etc  Avez vous ressenti des désagréments suite à l’arrêt et si oui combien de temps a duré les effets du sevrage ? Merci d’avance