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Bonjour, Je n'ai pas beaucoup de plaisir dans ma vie. Je suis seule dans la vie, fille unique avec mes deux parents âgés et malades. Moi-même, je suis schizophrène. J'ai du mal à rompre avec le tabac, qui m'apporte du plaisir. Après 3 mois d'abstinence, j'ai rechuté à Noël. Comment retrouver la motivation d'arrêtrr ?

Bonjour , première journée sans tabac . J’ai tendance à être sur les nerfs que faire ?

Bonjour , J ai 22 ans et je suis un ancien fumeur ( 10 cigarettes par jour de mes 18 à mes 20 ans ) . Cela fait plus de 450 jours que je n 'ai pas touché à une cigarette et je me sens mieux que jamais . Malgré cela je suis une personne de nature très anxieuse et je reste constamment stressé vis à vis des risques de santé que j'encourt dans le futur . Est ce le fait d'avoir fumé va entrainé des troubles irréversibles au niveau de ma santé ; quels sont mes risques d'avoir un cancer des poumons ou un autre problèmes de santé liés au tabagisme ? Suis je voué à avoir plus tard des problème de santé lié au tabac ? Merci

Est-ce pertinent que dans un premier temps je décide de ne fumer que lorsque je sors boire un verre avec des amis ? J'arrive a ne pas fumer en dehors, mais l'idée que je pourrai fumer quelques cigarettes dans quelques jours me pousse a ne pas céder avant...

Bonjour Cela fait 5j que j'ai arrêté de fumer et mes nuits sont très courtes. Je n'arrive pas à m'endormir le soir. Que faire ? De plus, j'ai des bouffées de chaleur dans la journée. Est-ce normal? Merci de votre aide

Bonjour, depuis 2 jours j'ai des palpitations surtout le soir avec des nausées. Je suis à 2 semaines d'arrêt. J'utilise une CE .

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette le 1er janvier sans me dire j'arrêterai cette fois pour ne pas avoir trop de pression. Pour l'instant je tiens, je n'ai pas vraiment envie de prendre une cigarette. J'utilise une vapoteuse avec du liquide à 12. Je pense que sans, je n'aurai pas tenu. Quels sont réellement les méfaits de la vapoteuse ? Peut on l'utiliser dans la maison ? Merci

Depuis que j’ai dit stop à la cigarette les nuits sont compliquée. Je me réveil très souvent je suis en sueurs et le matin comme ce matin j’ai une migraine monstre

Bonsoir comment j aurait ma colère et mon angoisse

Bonjour, J’ai une sensation de profonde colère et de très grande tristesse, comment faire pour passer ces émotions…? Cordialement,