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Depuis l'arrêt du tabac, j'ai quelques problèmes intestinaux et gastrique (reflux). J'ai également la voix cassée. Est ce dû aux reflux ? Mon alimentation est plus riche aussi.

Bonjour, vous mentionnez régulièrement que les cigarettes roulées seraient deux fois plus nocives que les manufacturées. Pouvez vous me transmettre les études scientifiques détaillant ce que vous avancez ? (si possible des études récentes avec du tabac à rouler sans additifs, puisqu'il est connu qu'il y a quelques années, les tabac à rouler contenaient beaucoup plus d'additifs que les cigarettes manufacturées, ce qui pourrait fausser le résultat des études). Vous dites également que les cigarettes tubées seraient équivalentes en terme de nocivité que les cigarettes roulées. Sue quelles études vous basez vous ? En quoi les cigarettes tubées seraient deux fois plus nocives que les cigarettes manufacturées, puisque le tabac utilisé peut être le même, les tubes également sont les mêmes il me semble, en sachant qu'avec ma tubeuse, j'obtiens une densité équivalente (au toucher, ainsi qu'en fumant) aux cigarettes manufacturées. Merci de votre réponse.

Chaque fois que je suis déstabilisée par une situation où contrariée, j’ai une forte envie de fumer. Je sais que cela ne me soulagera pas, que cela ne fera pas passer mon mal être mais l’envie est très présente. Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 1 er mars avec l'aide de patch 14mg/24h. Depuis une semaine j'ai des soucis de sommeil ( j'enlève le patch avant de me coucher ) et une toux qui ne s'arrête pas Avez vous des solutions (naturelles) pour aider ? Merci

Bonjour, Je n'ai jamais été un fumeur sur de longues périodes ni dépendant. Il m'est arrivé de fumer en règle général occasionnellement en sortant en boîte...etc cela faisait très longtemps que je ne fumer quasiment plus 5 ans je dirais. Mais depuis 3 mois je fume régulièrement suite à un problème personnel qui a généré beaucoup d'angoisse... je fume environ 1 pot à tabac de 40g par mois... Si j'arrête de fumer ais je pris un gros risque pour ma santé en l'état actuel des choses? J'ai la volonté de ne plus fumer mais ces derniers temps à chaques fois que le pot est terminé j'en rachète un et cela malgré l'augmentation du tarif...

Bonjour, J'aimerais me faire aider par quelqu'un car à chaque fois que j'essaye d'arrêter, je craque systématiquement (en général en soirée avec l'alcool mais aussi à cause de mon tempérament anxieux et angoissé). J'ai commencé à fumer à 14 ans, je vais bientôt avoir 28 ans. En vous remerciant, Emma

J'ai décidé d'arrêter la cigarette car j'ai fait une bronchite asthmatiforme et j'avais vraiment du mal à respirer, le hasard a voulu que ma collègue fasse exactement la même chose au même moment donc nous avons décidé de nous soutenir. Depuis le 15 mars j'ai complétement arrêté la cigarette je ne ressens pas de manque, mais je suis malade depuis le 15 mars mon nez est pris et je tousse énormément je suis aussi extrêmement fatiguée pour compléter le tous je suis sous traitement immunosuppresseurs pour une mici Donc je suis déjà bien affaibli est ce que c'est symptômes son normal ? Y a t'il des risques ? Puis je faire quelque chose pour soulager c'est symptomes ? Merci pour votre réponse

J'ai stoppé la cigarette à la pandémie, il y a deux ans. Fin 2022 (fêtes) j'ai fait une rechute importante, j'ai fumé des cigarillos. J'ai ensuite de nouveau stopper. Ensuite j'ai connu des stress importants au travail, j'ai fumé un à deux cigarillos uniquement le soir. Avant quand je fumais je rédigeais les rapports de travail chez moi, et je fumais en rédigeant. Aujourd'hui cela fait deux semaines que je n'ai pas pris un cigarillos...mais je dois rédiger un rapport. Ma difficulté de concentration est telle qu'en résistant mon cerveau me dirige vers d'autres "pulsions" comme l'alcool ou la nourriture riche. Ce à quoi je n'ai pas céder non plus, surtout l'alcool (cela ne va pas faire de très beau rapports :)). Et donc cela dure par vagues depuis toute la journée, depuis 6h du matin, moment où j'ai commencé à rédiger. Les bonbons menthes, les exercices de respiration sont efficaces, mais les bouffées reviennent à intervalles réguliers. Il semblerait que mon cerveau ait associé le tabac avec le stress...? Serait-ce possible ? Car en d'autres moments je n'ai pas autant de difficultés. Bonne soirée.

Je n'arrive pas à dormir, je ne pense qu'à fumer, il est 2h30. Pourtant je veux arrêter de fumer, je me détends, j'écoute la musique que j'aime mais c'est insupportable. Je ne sais plus quoi faire ?...

Bonjour, J ai arrêter le tabac à chauffer que je fume depuis 3 ans (avant cigarettes depuis 15 ans) suite à une opération qui a eu lieu lundi dernier. Le sevrage la semaine dernière à été très dure avec des tremblements et des crises de larmes. Cette semaine ça va un peu mieux sauf les pleurs qui arrivent à n importe quel moment. Je me suis acheter une vapoteuse à 0mg car je ne veux absolument plus de nicotine mais est ce que cela ne me fera pas rechuter ?