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Quel est le risque de fumer 1 ou 2 cigarettes par jour pendant sa grossesse alors qu’avant on en fumait 15?

Bonjour ! J'ai choisi d'arrêter progressivement.. Aujourd'hui était le 1er jour...Et je lis : "Ma première journée sans tabac..." "Économie s réalisées"...Je n'ai fumé que 4 cigarettes depuis ce matin et il est 19h...J'ai pris 2 Nico menthe et j'ai vapoté 2 fois... Je ne comprends pas pourquoi je lis que j'ai arrêté de fumer il y a 19 heures ! Je trouve votre site un peu compliqué à comprendre...Je ne peux pas arrêter en une journée !...

J ai craqué j ai fumer une une cigarette ?

Comment savoir le bon taux à mettre

Comment résister à la tentation lors de soirées entre amis ou famille ou restaurant alors que tout mon entourage boit de l alcool et fume merci de bien vouloir m aider

Voilà, je fume depuis 47ans,et j'ai commencé l arrêt du tabac par contre j en fume 1 le matin et 1 le soir. Ma question est la suivante malgré que je fume énormément moins(je fumais 1 pqt par jour) j'ai beaucoup plus de mal à respirer et je tousse, es ce normal et combien de temps cela vas t'il durer? Merci d'avance pour votre réponse. Sylvie.

Cela va faire un peu plus de trois jours que j’ai arrêté. C’est peu et beaucoup à la fois. Sans substitut j’ai du mal à tenir et failli craquer hier. Heureusement mon ego m’en a empêché et j’en suis très fier. Je voulais savoir au bout de combien de temps on pense moins à fumer ? Est-ce qu’on en a moins envie au fur et à mesure de l’arrêt de la cigarette ? Merci

J'ai arrêté de fumer depuis le 18 novembre. Je fumais maximum 8 cigarette pas jours. J'ai commencé par mettre des patchs et puis finalement je m'en suis passée au nout de 3jours car je n'avais pas l'impression d'avoir un dépendance forte à la nicotine. Finalement quand j'ai envie de fumer cela peut durer des heures et c'est plus lié à un comportement (je suis à la maison, je suis en repas chez des amis...) qu'à un manque puisque dans ce que j'ai lu le manque dure 3 à 5 minutes. Comment faire quand cette idée m'obnubile complètement ? Il est vraiment très difficile de penser à autre chose alors même que je suis à des activités (ménage, travail, en courses)

Bonjour, j'ai la gorge irritée et des migraines. Est-ce dû au sevrage ?

Bonjour Cela vas faire un mois que j’ai arrêté de fumer mais pendant les fêtes j’ai eu un gros problème de constipation j’ai du aller voir mon médecin en urgence ça vas un peu mieux mais ce n’est pas comme avant et j’ai toujours le problème de mal dormir en faisant des rêves très étrange… j’ai des patchs j’ai essayé de les enlever la nuit mais cela ne change rien , es que mes problèmes vont s’arrange ? Ma deuxième question et je mets mon patch en haut de l’épaule gauche tout les matins faut il changer d’endroit ? Merci je suis tellement fière de ne plus fumer