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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42865 résultats pour "fumer"

  • 13751. Duree - Question/Réponse

    Bonjour, au bout de combien de temps l'envie de fumer passe ? Est-il normal d'avoir des douleurs à l'estomac ?

  • 13752. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Est ce que remplacer la cigarette par de la CE sans nicotine est une bonne idée ? Ou c’est juste remplacer une addiction par une autre ?

  • 13753. Comment passer l’envie d’une cigarette - Question/Réponse

    Là j’ai du mal à pas y penser à fumer

  • 13754. Dureté - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait maintenant 14 semaines que j'ai arrêté de fumer 10 cigarettes par jours depuis 25 ans. 3 premières semaines difficile et après ça aller bien !!! Pas besoin d'aide, ni de conseil, ni de patch. Rien !!! Mais depuis 3-4 jrs je me sens dépressif et en très grand besoin de fumer, chose qui ne m'ai jamais arrivé là dépression. Pensez vous que j'ai besoin d'aide et si oui par quel méthode ou spécialiste ? Une chose est sûr, je suis prêt à continuer de me battre pour ne pas retoucher à une cigarette, mais j'ai peur pour moi et ma famille avec cette baisse de moral qui me rend tres fragile. D'avance merci de votre aide Gregory

  • 13755. rechute - Recommencer après une rechute - Témoignage

    J'ai fumé jusqu'à mes 23 ans, puis j'ai arrêté d'un coup à ma première tentative, brusquement, sans stratégie, sans patch ni rien, passant d'un paquet par jour à 0. Ca été douloureux une semaine, puis étonnamment facile car mon entourage ne fumait pas. Après 1 an, les envies sont revenues, pour tenir je me disais que ça allait passer en quelques secondes. J'ai tenu 10 ans avec des périodes où l'envie de fumer revenait. A mes 33 ans, après un accident de la vie, je me suis mise en couple avec un fumeur. Lors d'une soirée un peu arrosée et fun, je me croyais forte et j'ai fumé "pour m'amuser" (spoiler : c'était une idée catastrophique). Puis j'ai commencé à fumer en soirée, persuadée que je maîtrisais. Je suis rapidement remontée à un paquet par jour. J'ai arrêté 3 mois et je suis retombée pour une année, trahissant la promesse que j'avais faite à ma fille. Le choc. Ma volonté de fer de ma jeunesse, où était-elle passée ? L'urgence d'arrêter est aussi venue de mes finances, laisser plus de 330€ dans les cigarettes chaque mois voulait dire pas de vacances à la fin de l'année. J'ai arrêté de fumer en août 2024 avec un substitut qui a adouci l'arrêt (j'avais aussi réussi à descendre à 10 cigarettes). Je l'avais annoncé à mes collègues et amis quelques jours avant. Parfois, la cigarette de récompense après avoir bien bossé en sortant du bureau me manque, mais j'ai compris la leçon, désormais je serai radicale, plus jamais une seule cigarette. Je suis (de nouveau) trop fière de moi (mais plus humble), surtout quand mes collègues me disent "c'est fou t'as pas repris félicitations !".

  • 13756. Bipolarite et arret du tabac - Question/Réponse

    Est ce plus dur d arreter de fumer lorsque l on est bipolaire ? Et ce malgre un traitement et une stabilisation depuis 2016. Avec l arret du tabac suis je plus susceptible de rechuter dans une phase de depression ou et dans une phase euphorique ? Merci par avance pour votre reponse

  • 13757. Je vais craquer - Question/Réponse

    J'ai acheté un paquet mais pas encore ouvert

  • 13758. Fatigue et manque - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis à mon troisième jour d'arrêt de la cigarette. J'ai fait plusieurs tentatives plus ou moins fructueuses. J'ai assez de substituts en nicotine et je vapote. Mais j'ai une fatigue présente et un manque indescriptible. Qu'il y a t'il en plus dans la cigarette qui me manque ? Merci pour votre réponse. Cordialement. Alain

  • 13759. Vapoteuse/grossesse - Question/Réponse

    Est-il grave pour une femme enceinte de respirer des vapeurs de cigarette électronique même sans que cela contienne de la nicotine ?

  • 13760. Patch adapté - Question/Réponse

    Bonjour. Je suis un peu en avance sur le mois sans tabac mais je me suis patché pour la première fois aujourd’hui. Je fume environs 15 cigarette par jours (des très fine) je fume des roulées. Habituellement un paquet de 30gr de tabac me dur entre 7 et 10 jours. Ce matin je me suis patche et donc ma dernière cigarette date de hier soir 20h. Je ressens du manque malgres le Patch 14gr.