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Je fume depuis 45 ans, toujours très dynamique, optimiste et bien dans ma peau. En revanche, j ai décidé d arrêter de fumer depuis 1 semaine grace à la vapo, patch, et pastille. Seulement je me retrouve très fatiguée, moral à zéro voir déprimé. Pouvez vous me trouver une solution.

Bonjour je viens de commencer l.arret de la cigarette depuis quelques jours. J avais souvent des douleurs thoraciques ou au coup ainsi que des palpitations. J en ai presque plus là mais c est revenu ce soir cela m'inquiète. Je sens néanmoins une bonne différence au niveau pulmonaire

Bonjour, je fais beaucoup de cauchemars la nuit et je me réveille souvent, je suis fatiguée et j’ai envie de fumer

Bonjour, J’ai 19 ans et je fume depuis mes 16ans. Avant, c’était occasionnel mais maintenant je fume environ 5 cigarettes par jour. Est-ce que diminuer à 1 cigarette par jour impacterait ma santé positivement ou cela ne changerait rien ?

Bonjour, mon compagnon a arrêté de fumer le dimanche 2 juin a 13h. Aujourd'hui, le 3 juin donc, on a passé une sale journée et ce soir il a craqué et a été se chercher une clope au bureau de tabac. Juste une dit il. Est ce grave d'en fumer une en tout début de processe comme ça ? Qu'est ce que je pourrais lui dire pour pas le stresser/énerver plus, je veux l'aider a arrêter mais étant moi même non fumeuse je peux pas me mettre a sa place. Merci de votre réponse.

Bonjour ça fait depuis le 3 juin que j'ai arrêté la cigarette mais malheureusement cette semaine j'ai fumé un total de 3 cigarettes le dimanche matin le mercredi matin et hier au soir et là actuellement j'ai un gros manque donc je voulais savoir si fumer une cigarette est-ce grave ou pas est-ce que c'est comme si que je suis revenu à la case départ de mon premier jour d'arrêt de la cigarette merci pour votre réponse cordialement

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 mai sans substitut car je fais des allergies aux patchs. J'ai la cigarette électronique mais à 0 en nicotine. Ça allait mais depuis 2 jours j'ai envie de fumer est ce normal alors que dans mon corps je n'ai plus de nicotine depuis un moment ?

Voilà, quand je suis anxieuse, énervé je ressens l'envie de fumer, alors que je ne fume pas. La seule cigarette que j'ai fumé remonte à plusieurs années et m'avait écoeuré. Pourquoi et comment passer cette envie ? À savoir que je suis entouré de fumeurs.

Bonjour à vous Je m’appelle ismael et j’ai 21 ans  Je fume la cigarette ça fait pratiquement 5 ans et depuis 1 semaine je ressens des craquements au sternum quand je m’étire. Ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer et je me rend compte que les craquements ont augmenté …je sent comment ma poitrine et congestionnée et quand je m’étire et ça craque je me sent soulager mais je me rend compte après que j’ai un gout de sang dans la bouche…je suis aussi enrhumé depuis une semaine je tousse des fois sans arrêt quand j’suis en contact avec le vent… est-ce une maladie grave qui ce développe? J’ai besoin de réponse s’il vous plaît

Bonsoir deux mois d arret avec  patch 21 mg ca fait 4.5 jours que je suis dans le mal…. Je résiste en me vengeant sur les sucreries  Je veux pas craquer… quoi faire? Besoin de d’aide vraiment