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Bonjour J’ai réduit ma consommation de cigarettes depuis le 22/10 de plus en plus jusqu’à arrêter totalement le 08/11. Depuis jeudi 14/11 j’ai des grosses insomnies, rêves bizarres, moments d’angoisse, déprime, etc c’est très dur. J’ai pas envie de fumer j’ai envie d’arriver à dormir !!! Et être bien moralement. Je trouve ça très fort comme symptômes (et ça m’inquiète).. je fumais environ 8 cigarettes par jour et la première cigarette je la fumais que 2h30/3h après mon réveil. J’ai des nicorette chewing-gum 2mg, j’en prends en moyenne 2/3 par jour. Est ce normal d’avoir des symptômes aussi forts ?? On dirait que mon cerveau déraille ça fait peur ! Merci de votre aide

J’ai arrêter de fumer depuis 2 semaines j’ai déjà pris un kilos et cela me déprime ..j’ai repris la course à pied …comment faire pour limiter voir même perdre du poid en arrêtant de fumer !?

Envie de fumer avec patch de 21 mg

après plus de 45 ans de tabagisme , modéré mais réel je tente une fois encore l arrêt. mes poumons sifflent et chantent la nuit en position couchée. la journée la fumée me fait tousser alors je vapote mais tousse aussi. je crapote aussi : avec une cigarette je n inhale que la moitié des bouffées. bref j essaie tout. je mâche des gommes nicotiniques ça m aide. cela fait 8 jours que je n ai plus fumé et mes envies sont plus une habitude qu un manque de nicotine. je me dit qu une autre vie sans tabac est possible et je pense très fort à tous ceux qui vivent sans. mes bronches malheureusement continuent à siffler la nuit particulièrement quand je suis enrhumée. le pneumologue consulté a refusé de me soigner tant que je n avais pas arrêté le tabac néanmoins le scanner est bon et l écoute au stéthoscope aussi. le tabac n a t il pas caché une bronchite chronique ? même s il l a aggravé j entends bien. merci de votre réponse.

20 jours que j ai arrêter et depuis dors plus . Et j ai très chaud la nuit et après mal en m endormir après .. que faire .. merci

Puis-je me faire suivre rapidement par un tabacologue et avoir des substitut types gomme à sucer remboursé . Qu est l inhalateur. J ai déjà essayé ke patch et cela be marche pas. Merci pour vos réponses

Bo jour depuis le 31 octobre j'ai arrêté de fume je tient bon aucun manque mes par contre je ne dort plus arriver 2h du matin plus de sommeil merci est ce que ces normal faut-il dormir avec le pacht ?

J ai mal à la tête si je fumé pas aisse normale

Je dors très mal, réveillé toutes les heures voire moins. J’ai arrêté les patchs avant hier soir mais le sommeil ne revient pas

Je me réveille tôt 4h et plusieurs coupure dans la nuit pourtant je me sens d attaque et bien et motivé je vapote de temps en temps nicotine 9 mg mais j ai envie de sevrer bientôt ma nicotine car je supporte mon sevrage pour l instant je prends pas la vaporeuse au travaille donc je prend rien l après midi et je supporte très bien à part un peu fatigue du au sommeil