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Bonjour J’ai eu la grippe et du coup je n’avais pas fumé pendant une semaine. C’était donc l’occasion d’arrêter. Je fumais quelques cigarettes par jour ou parfois aucune mais à l’occasion d’une régime j’ai composé avec la cigarette et je suis passé à 10/12 cigarettes par jour. Aujourd’hui cela fait 21 jours que j’ai réduit ma consommation à une seule et unique cigarette par jour, le soir après le repas. Cela m’aide beaucoup dans ma démarche mais tout le monde me dit que c’est voué à l’échec. Quel est votre avis ? Merci

Je culpabilise car je me suis mise à la cigarette électronique pour m'aider à arrêter de fumer, j'ai peur de brasser de l'air

Bonjour’ Est ce que prendre une cigarette électronique afin d’arrêter le tabac veut dire que j’échoue dans mon arrêt étant donnée que je remplace le tabac par de la nicotine liquide?

Petite oppression poitrine au bout de 6 jours est ce normal ? De temps à autre je précise

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le mois de novembre, aucune envie les 3 premiers mois mais c est dernier temps, très grosse envie de fumer quand je suis avec des fumeurs en soirée, pas d envie autrement. Patch et gomme nicotinique ne coupe pas ces envies. Un médecin m à conseillé de prendre une cigarette électronique afin d éviter de reprendre le tabac.. Est ce un bon conseil ?

bonjour j'ai été envoyée aux urgences après une prise de sang qui a montré un taux de d-dioeres élevé. on m'a parlé de risque d embolie pulmonaire. un electro cardiogramme et en angioscanner on tmoltre que tout était normal, pa sde risque de phlébite ou d embolie. Mais cela n'explique pas le taux élevé e à la prise de sang. j ai retenu de fumer depuis 1 mois et demi. Est ce que ça peut être un symptôme de sevrage? (je me sens responsable fatiguée et essoufflée, d'où la prise de sang prescrite par mon médecin du sport)

Est ce normale de ce sentir anxieux au coucher et d’avoir l’impression de ne pas respirer comme il faut?

Bonjour, À mon réveil le 16 février, j'ai décidé d'arrêter de fumer (grande fumeuse). Donc ce 16 février, je n'ai fumer que 6 cigarettes. Ce lundi 17 février je me mets les mêmes règles !!! Est-ce que je fais bien ?

Bonjour, Ayant arrêté de fumer avec le mois sans tabac, je me sens demi un bon mois et demi un peu déprimée avec des difficultés a dormir me réveillant angoissée. Est ce que le tabac pourrait "étouffer" ce genre d'état ? Étant très fatiguée, un peu déprimée, j'ai tendance à craquer a demander une cigarette a mes collègues...

Je souhaiterais arrêter de fumer, cependant je ne sais pas si il est nécessaire d'utiliser des substituts à la nicotine. En effet, il me semble que la nicotine est évacuée de notre corps au bout de trois jours, dans ce cas est il nécessaire de prendre des substituts nicotinique si nous avons réussi à arrêter de fumer au moins trois jours?