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Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêté de fumer et d’acheter un paquet de cigarettes. L’arrêt total et brutal étant difficile je me suis mise à la cigarette électronique, le liquide que j’utilise contient 3 mg de nicotine par ml. Je suis loin de fumer l’équivalent de ce que je fumais avant mais je voulais quand même votre avis merci d’avance

Bonjour Ça fait 4 fois que j'essaie d'arrêter de fumer avec les patchs je tiens 2 mois et demi 3 mois et après des que j'en ai plus je reprends J'ai envie d'arrêter à nouveau mais j'j'ai honte de retourner voir mon médecin car à chaque fois je craque ou je peux m'en procurer à part chez mon médecin traitant merci

Bonjour, je fumes 12 roulés par jour, combien de patchs je dois mettre s'il vous plaît sachant que je les fumes en tirant très fort dessus, j'ai mis un patch 21 et un de 14 mg mais j'ai l'impression que ce n'est pas assez, dites moi ce que vous en pensez s'il vous plaît. Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a deux mois. Tout se passait à peu près bien les 5 1ères semaines (même si j’étais nerveuse et stressée) lorsque j’avais un patch à 14mg. J’avais la pêche et la motivation. J’ai repris le sport et je n’ai pas pris de poids. Depuis que j’ai un patch à 7mg, je suis très fatiguée et j’ai moins le moral. Je suis moins motivée. Je remets un patch à 14 mg? J’ai le sentiment que ce serait un retour en arrière. Merci de votre réponse.

Bonjour Depuis que j’ai arrêté de fumer (10 jours) je suis hyper à cran. Je m’énerve pour tout. Quand est ce que ça passera ? Je détruis mes relations au fur et à mesure. Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis 1 mois et 13 jours grâce à la e cigarette. Le e-liquide est sans nicotine depuis 1 mois. Et je vapote 4 fois par jour environ. Depuis 2 jours je sens une oppression thoracique, je peux prendre de grandes inspirations mais c'est comme si il y avais une petite gêne à passer pour arriver à l'inspiration complète et la nuit quand je suis allongée sur le côté j'ai des palpitations (coeur qui bat fort) . Depuis ce matin j'ai une toux grasse. C'est stressant pour moi vu que je suis hypocondriaque. Je voulais savoir si l'arrêt du tabac provoquait ces symptômes et pour combien de temps? Merci

Bonjour, sa fait 7 semaines que j'ai arêté la cigarette après 24 ans de fumée. Et depuis quelques semaines j'ai constamment la bouche sèche, pourtant je bois 1.5l par jour minimum. Et depuis quelques jours constipation. ( la constipation c'est pas au début que sa peut arrivé ? Et Paz après 1mois et + ) je mange très équilibré pourtant, fibre tout les jours, légumes fruit, graine un peux noix noisette et graine de courge

Bonjour, Voila 5 mois et quelques que j'ai complètement arreté la cigarette et la vape, j'etais un gros fumeur depuis mes 18 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. J'utilise des patch de 21mg et des gommes a mâcher quotidiennement, seulement j'ai encore rudement envie de fumer, tous les jours ,avec souvent des sensations de craving intense, j'ai peur de craquer tant c'est désagréable et obsedant... Ma question est donc la suivante : est ce normal qu'après 5 mois je sois encore autant désireux de fumer ? Quand cela va t'il s'arrêter ? Dois je augmenter les patchs ? C'est un cauchemars au quotidien. Merci pour votre réponse.

Bonjour Combien de temps durent les symptômes du sevrage?

Bonjoir, quand je bois un verre avec mes amis fumeurs, par quoi je peux remplacer le geste d allumer une cigarette svp ?