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Je me sens fatiguée

Bonjour j' ai eu deux pneumothorax dû au tabac et l arrêt de la cigarette mais super difficile. Comment faire

J'aimerais tenter de combiner la cigarette électronique, les gommes à mâcher et les pastilles nicotiniques afin d arrêter définitivement la cigarette. J'ai déjà réussi à arrêter 1 an sans nicotine avec la cigarette électronique mais j'ai repris très vite je pense que c'est à cause du geste et des moments associés à celui ci : fin des repas, apéro, moment de stress... avez vous des conseils pour ne pas tomber dans le piège d absorber plus de nicotine ?

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 16 ans et j'en ai 36. J'ai stopé durant mes 2 grossesses sans difficultés. J'ai pris la décision de stoper définitivement la cigarette, je suis écœurée de cette dépendance. J'ai effectué une séance de lazer auriculaire il y a 4jours (aucune preuve scientifique, j'en ai bien conscience). Je n'ai plus fumé depuis, pas de substitus nicotinique. Je suis très fatiguée, bouche sèche, constipation, mal être général. Je n'ai pas ressenti tous ces symptômes durant ma grossesse. Aussi, combien de temps cela va y t il durer ? Est on sur que ça va passer ? Aurais je du recourir aux substitus sachant que je n'ai pas envie de fumer ? Merci pour votre aide.

Chère équipe de Tabac info service, Merci d'avoir mis en place cette application des plus utiles pour arrêter de fumer. Ça fait 4 mois que j'ai arrêté de fumer (+/- 25 cigarettes par jour) J'ai commencé mon sevrage avec des patchs et des gommes a mâcher. Depuis 1 mois maintenant je n'utilise plus que les gomme (2mg de nicotine) environ 4 par jour. Cela me convient tout a fait, et m'amène à ma question: est il viable d'utiliser ces gommes sur le long terme ? Merci encore pour votre travail,

Comment cela fonctionne

Je suis énervée trop franche encore plus limite blessente es-ce normal ?

Bonjour j'ai une gastro et ça m'a stoppé l'envie de fumer j'ai peur qu'une fois la gastro passée je replonge comment m'aider? Cordialement.

Bonjour aujourd'hui cela fait un mois que j'ai arrêté de fumer, j'ai beaucoup toussé et craché depuis, mais depuis quelques jours je n'en peux plus, j'ai la gorge très sèches la nuit, du coup je me réveille je ne sais combien de fois dans la nuit car cela m'assèche la bouche , je bois, mais après envie d'aller au toilette, je voulais savoir si cela est normal svp? Sachant que la journée je bois beaucoup depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai énormément soif

Je n’arrive plus a gérer mes angoisses le stresse me donne l’envie de fumer je lute depuis.  J’ai arrêté de travailler cause de santé, je bossais dans le milieu de la nuit je suis insomniaque  Mais la je ne sais plus quoi faire  Help my  Cordialement JOY