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Bonjour, j'ai arrêté de fumer 8ans, je réfume depuis 4 ans.. j'ai essayé plusieurs fois dernièrement, mais je trouve ça de plus en plus difficile d'arrêter et angoissant juste l'idée d'arrêter... pourquoi est-ce si difficile ?

Bonjours , je souhaite vraiment arrêter la cigarette pour ma santé et pour mon porte monnais mais je n’arrive pas à trouver le bon moment . Quand je ne fume pas j’ai l’impression qu’il me manque quelques choses . Comment pourriez vous le mieux me conseiller pour enfin sauté le pas

Bonsoir, ça fera 1 mois demain que j ai arrêté de fumer. Je sous patch de 21 mg et quelques pastilles. J avoue fumer 1 cigarette /jour, il y a eu que 2 jours en tout ds ce mois où je n ai pas fumer du tout. Par contre, je me trouve vite fatiguée et quelque fois un peu dans le gaz, est ce normal ?

Bonjour, j'ai très envie d'arrêter de fumer mais n'y suis jamais parvenue. J'ai aujourd'hui 35 ans et fume depuis l'age de 14 ans. J'ai réussi "malgré moi" a arreter il y a cinq ans pendant six mois lorsque j'ai été hospitalisée sans possibilité de me lever (alitement complet). En dehors de cette période je n'ai jamais réussi à arrêter ne serait-ce qu'une journée. J' ai deux en ma possession deux cigarettes électroniques dosées a 6mg qui me conviennent mais je ne fais qu'alterner cigarettes et vapotte. Pensez vous que je dois-je persévérer avec la icigarette. Je précise que patchs, gommes a mâcher etc ne me conviennent pas du tout. J'ai également penser a l'hypnose et pratique la méditation de pleine conscience sans succès jusque là pour l'arret du tabac.

Bonjour, j’ai réduit à deux ou trois cigarettes par jour ma consommation depuis 3 jours. Les nuits sont très difficiles. Je me sens très nerveuse, j’ai perpétuellement une boule au ventre. Est-ce mauvais pour mon bébé? Je prend en complément des gommes à mâcher et il a même fallu que j’en prenne une cette nuit pour réussir à dormir, les gommes sont-elles dangereuses pour le bébé? Merci pour votre réponse

Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer. Mon médecin m'a conseillé de prendre la varénicline. Mais j'ai très peur des effets secondaires que ce traitement peut provoqué. Je souhaiterai avoir votre avis. Merci

Que faites vous des fumeurs qui font du sport et qui ont un mode de vie équilibré. Très difficile de se retrouver dans vos préjugés. Je fume depuis mes 16 ans , arrêtée pendant ma grossesse puis après 6 mois à l’âge de 45 ans. Aujourd’hui, j’en ai assez , non par le nombre de cigarettes mais par cette dépendance comportementale ,

J essaie d arrêter de fumer depuis samedi. Je n arrive pas a me passer de ma première cigarette.

Bonjour Après 9 jours d'arrêt du tabac, je ressens des "pulsions" d'envie de fumer. J'arrive pour l'instant à y résister, mais j'ai l'impression que c'est de plus en plus difficile pour moi de les combattre. Lors de mes précédents arrêts du tabac, je n'ai jamais eu cette impression que l'envie augmente de plus en plus au fil des jours. Je ne souhaitais pas recourir à des substituts nicotiniques, mais je me dis que peut-être ils pourraient être une solution pour gérer ça. Qu'en pensez vous ? Merci d'avance ! Gaëlle

Bonjour, voilà un peu plus d'une semaine que j'ai arrêté de fumer. Le seul problème : impossible de faire une nuit correcte et je déprime de plus en plus. Je n'ai plus d'énergie. Comment puis-je faire ?