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Bonjour, j’ai décidé d’arrêter de fumer sauf que arrêter tout d’un coup va me frustrer plus qu’autre chose, j’ai une CE sans nicotine est-ce une bonne alternative pour arrêter progressivement ? Merci Bonne journée

Bonjour Je suis toujours autant motivée d'arrêter , cependant cette nuit une angoisse à l'approche de la date d'arrêt qui est demain ,m'a réveillé. Du coup, je me sens moins confiante dans la réussite. Est ce que c'est normal ? Comment je peux faire pour une l'angoisse retombe s'il vous plaît ? Merci d'avance Stéphanie

Bonjour je suis non fumeuse et mon conjoint si , on est en appartement, nous avons un bebe de 2 ans + un autre qui va arriver , il fume tous le temp sur le bord de la porte fenêtre pour lui aucun danger sa ne sens pas la cigarette dedans , alors que au contraire la fumer se sent de partout même a l'autre bout de l'appartement, pouvez vous m'expliquer les conséquences sur tout le monde merci

Bonjour Voilà 15j que je n'ai pas touché une cigarette, j'arrive à m'en passer mais le plus difficile reste l'envie réflexe, après manger, en attendant le bus ou en marchant ... Mais c'est la 1ere fois depuis 15j que je me vois clairement fumer dans un de mes rêves. Y a t il des solutions pour effacer ces envies par réflexe/ habitudes ? Ne pouvant pas changer toutes les habitudes qui se suivaient par une cigarette, ça reste le plus compliqué pour moi. Merci d'avance d'avoir pris le temps de lire et de me répondre :)

Bonjour Je refume depuis une semaine et je compte m arrêter de nouveau. Faut il remettre les compteurs à zéro au niveau de le récupération des bien faits?

Je n’arrive pas à avoir le réflexe de m’occuper a autre chose Avez vous des astuces?

Comment puis je arreter de fumer je ne supporte plus l’odeur

J'ai toujours envie de fumer je me demande si mes patchs sont assez fort et je ne comprend pas je dois les changer tous les 5h car ils se décolle malgré les avoir placer à plusieurs différents ils ne tienne jamais plus de 5h

Bonjour, j’ai arrêté de fumer après une séance de laser. Les symptômes de dépendance à la nicotine sont élevés (irritabilité, manque de concentration, troubles de sommeil importants et constipation, déprimée ) Que dois-je faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 17 jours (je fumais depuis plus de 20 ans) et depuis une semaine, j'ai sans cesse des boutons d'acné comme si j'étais adolescente... est-ce lié ? Aussi, depuis 3 jours, j'ai un ganglion tout dur sous l'oreille droite sans que j'ai mal à la gorge ou de sensation d'être malade. Cela peut-il être lié aussi à l'arrêt du tabac ou faut-il que j'aille consulter ?