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Apéro du weekend, entourage fumeur Est ce que la cigarette électronique avec 3mg nicotine+cbd vont me faire reprendre Je ne suis qu'à 26 jours d'arrêt avec patch+pastilles nicotinique environ 8par jours Je dors mieux mais très stressée

Bonjour, cela fait 6 jours que je ne fume plus grâce à l'hypnose. Mais je dors très mal et suis déprimée depuis. J'avais déjà arrêté il y a quelques années avec les patchs et c'était plus facile. Là, sans substituts c'est très difficile. D'où la question suivante : puis-je vapoter de temps en temps pour compenser ?

Bonjour aujourd'hui ça fait 5 jours que j'ai arrêter de fumer mais je me sens vraiment très stresser et hier soir j'ai une nuit blanche combien de temps ça va durer ce stresse important et l'insomnie ?

Bonjour, j'ai réduit ma consommation de 20 cigarettes à 1 ou 2 par jour depuis plusieurs mois. Cependant j'ai souvent comme un point ou un poids dans la poitrine. J'ai vu un cardiologue, fais un ecg+ scanner thoracique et RAS. Cela peut il être en rapport avec la réduction de la cigarette. Merci pour tout !

Bonjour , Jai repris la cigarette depuis 10 jours apres un arrêt de plusieurs années,assez intensivement au moins 20 cigarettes par jours et je voulais savoir si j'arrête d'un coup sans substitue si j'allais prendre du poids ?

Pourquoi, même apres 6 mois, j ai parfois encore autant envie de fumer ? Pourquoi ai je pris 10 kg sans avoir changer mon alimentation ?

Bonjour, depuis mon arrêt il y a un mois, je déprime beaucoup. Je ne me réveille plus à 5h30 mais à 10h ou 11h où j'ai encore du mal à émerger. Avant je me levais à 5h30 pour fumer et boire du café. Ma vie était, depuis 30 ans, axée sur la cigarette. C'était mon seul petit plaisir..un peu ma raison de vivre. comment faire pour revivre sans ça toujours en etant heureuse ?? Merci

Bonjour Cela va faire bientôt une semaine que je suis sous patch nicotine eg 21 mg /24 h je fumais un gros paquet de cigarettes par jour malgré le patch je suis encore à 5 cigarettes par jour. Il y a-t-il un risque de fumer en ayant le patch? D'autre part je ne dors plus la nuit, Je m'endors sur le coup de 5h du matin alors que je me lève à 6h

Est t'il normal d avoir mal partout de ne pas tousser d avoir mal à la poitrine au poumon et au coeur d avoir mal à la tête d avoir des vertiges et d être extrêmement faible et fatigué ainsi que d être essoufflé au moindre effort

C'est mon 4ème jours sans cigarettes. Ça fait plus d'un an que j'essaie d'arrêter. J'ai déjà réussi 1 an il y a 4 ans et j'ai repris...  Patch 21 mg + 1/2  7 mg les 3 premiers jours + pastilles 2,5 mg. Aujourd'hui seulement 21mg. Je cumul un sevrage à l'alcool; J'avais tenu 14 j consécutif mais aujourd'hui j'ai bu 2 bières... Et 30 jours sans alcool depuis le 05/09. Je tiens des tableaux. je refait du sport. Je suis redescendu à 25 mg d'anxiolytiques. J'essaie de diminuer de 5mg tous les trois jours. (mon max était 40 rarement 50 en début de chaque sevrage). Je prends en + des quart ou demi neuroleptique 25 mg quand c'est trop dur. Aujourd'hui et ce soir encore plus,  j'ai trop envie de fumer. j'ai pris deux pastilles 2,5 mg en même temps et un demi neuroleptique. Pourquoi est-ce si dur aujourd'hui, le 4ème jour ? Dois-je remettre 1/2 patch de  7 mg demain en plus du 21 mg ?    Je me sens épuisée et je n'ai goût à rien et vraiment pas d'appétit depuis 3 semaines. Demain j'ai prévu une sortie vélo (45 km environ), en général ça m'aide beaucoup; Je suis suivie en addictologie mais mon rdv est en novembre...    Quand ces envies irrépressible de fumer vont-elles diminuer si je ne craque pas ?   Merci d'avance pour votre aide et votre réponse Cordialement