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J ai très envie d arrêter de fumer mais dès que je n’a fais rien je prends une cigarette

Bonjour cela 24 jours que j ai arrêté de fumer avec patch à 7 mg ne fumant que 6 ou 7 cigarettes par jour. Mais depuis j ai des fringales et je dévore tout et n importe quoi. Surtout le soir devant la tv...J essaye de faire plus de sport, de marcher. J'ai acheté hier une vapote sans nicotine est ce une bonne solution pour éviter la prise de poids ? Merci de votre réponse

Bonjour, ça fait quelques temps que j'ai en tête l'arrêt du tabac. J'ai décidé dimanche dernier d'acheter une cigarette électronique, avec du produit sans nicotine. Car je sais que je peux me passer de la nicotine, c'est le geste, l'habitude qui est très dur pour moi. Depuis mardi je n'ai pas touché une cigarette. Mais je pose la question, est ce que le produit que l'on met dans la cigarette électronique est nocif pour la santé ? En sachant que je n'envisage pas d'utiliser la cigarette électronique tout le temps. Elle me permet de vaincre cette habitude (par exemple le moment du café après manger). Merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 11 mai 2022, suite au diagnostic emphysème bulleux des deux lobes des poumons. Le 18 mai j'ai été hospitalisé suite à des vertige, nausées,douleurs musculaires des membres inférieur (Surtout la jambe droite) et douleur a la poitrine côté droit légèrement enflé. Le medecin que j'ai vu,me dit que c'est l'arrêt du tabac.... Est-ce possible ? Et si oui combien de temps cela vas duré ? Vous en remerciant par avance .

Bonjour, je voulais savoir comment ne plus penser aux cigarettes incontournables comme la 1ère avec le café, celles d'après le repas ? Je mets des patchs et j'ai des gommes à mâcher mais le matin avec mon café ce n'est pas très agréable !

Bonjour, Mon conjoint et moi sommes les très heureux parents d'une petite fille de 4ans et d'une toute petite de 8mois. Nous allons environ une à deux fois par mois dormir chez mes parents qui sont (fort malheureusement et aucune intervention n'y fait) fumeurs. Il me semble qu'ils fument chacun environ 8cigarettes par jour à l'intérieur (ce que je trouve incroyable !) Lorsque nous sommes présents ils ne fument pas dedans. Seulement les canapés, les sols, les meubles et donc les jouets de mes filles qui restent dans leur maison (table d'enfant, livres, playmobils..) ont je suppose des particules ou résidus qui tombent dessus, s'incrustent, s'imprègnent.. elles rampent, manipulent puis mettent à la bouche (même si je veille au lavage des mains régulier à 8mois mettre à la bouche est incontournable). Au delà de l'inconfort odorant cela représente t il un grand risque pour elles (et nous mais notre rapport aux objets est bien sûr différent). Risque immédiat : développement asthme (elles n'ont aucun terrain actuellement), bronchite ou bronchiolite... Merci infiniment de votre retour, Belle journée

Bonjour j’ai 23 ans je fume depuis l'âge de 13 ans un paquet par jour . Je voulez savoir si le fait de passez de la cigarette à la cigarette électronique permettrez à mes poumons de se purifier ?  Ou faut il que j’arrête complètement les 2?

Bonjour j’ai réussi à arrêter le tabac depuis 2 semaines grâce à la vapoteuse et les pastilles de nicotine. Vais je pouvoir arrêter de vapoter ? Je ne veux pas devenir accro mais le geste aide bcp ainsi que la sensation lors de l’inhalation. J’ai peur que ce soit dangereux sur le long terme merci

Bonjour, Ça fait 3 jours que je n’ai pas fumé de cigarette mais je continue avec fumer avec une cigarette électronique. Je ne peux pas le préciser dans l’application. Mais je peux quand même l’utiliser ?

Bonjour je veux arriver à arrêter de fumer je me suis pose une date d’arrêt dans 7 jours car depuis deux jours je suis passé de 25 cigarettes a 7 je souhaite diminuer ma consommation pendant les 7 jours à venir à fins d’arrêter complètement dans 7 jours sans patch de nicotine ou autre avez vous des conseils afin de m’aider à diminuer ma consommation ? Merci à vous bonne journée