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Est-ce que les effets de l'arrêt de cigarette s'applique aussi lorsqu'on passe à la vapoteuse ?

Bonjour Je n’arrive plus à faire de sieste et je galère à m’en dormir le soir

Bonsoir, je suis dans une période de stress ++. J'ai fumé une cigarette ce soir après 8 jours sans tabac.... comment pas recraquer? Merci

Bonjour, après 3 jours d'arrêt du tabac, je dors mal et je me réveil plusieurs fois dans la nuit... Est ce normal ? Merci

Bonjour Suite à de nombreuses difficultés psychologiques dans ma vie (dépression) j'ai commencé à fumer il y a un an. Je souhaite m'arrêter car toux maux de gorge malaise... bref le problème est qu'à chaque stress émotionnel ou ennui j'ai la cigarette comme réponse. Actuellement je fume une dizaine de cigarette par jour. Vaut il mieux tout arrêter d'un coup ou diminuer progressivement ? Merci!

Bonjour Je voudrais savoir si c’est normal que je n’arrive plus à dormir comme avant. Après 9 jours c’est le manque de sommeil, mon problème principal! Vous avez des remèdes ?

Bonjour, J'ai mis un patch ce matin afin d'éviter les cigarettes du matin Bonne ou mauvaise idée ? J'ai décidé d'arrêter le 2 novembre Cordialement

Es ce que arrêtez de fumer en remplaçant au début avec une vapoteuse jetable c'est quand même arrêté ? En sachant qu'il y a un peu de nicotine dedans ?

Bonjour Peut-on considérer que j’arrête de fumer quand je passe à une vapoteuse avec nicotine?

Comment réussir à dormir sans difficulté