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Est-ce que vapoter (e-cig à 2mg de nicotine) à la place de fumer me donne les mêmes bénéfices sur la respiration, le taux de monoxyde de carbone dans le sang, l'endurance, etc.? Sinon, à quels éléments la capote nuit le plus (respiration, endurance, etc.)?

Bonjour, Ça va faire un mois que j'ai réussi a arrêter a l'aide d' une cigarette électronique. Lors de mes derniers essais avec les patchs, je m'étais rendu compte que c'était mes habitudes qui étaient difficiles a faire passer, comme sortir fumer ma cigarette avec mon café ou après un repas, et non la cigarette en elle même. D'où ma décision d'utiliser une cigarette électronique pour "garder mes habitudes" dans un premier temps. Je ne fume pas chez moi ni en voiture. Et j'ai gardé ces habitudes avec la cigarette électronique. Je me pose néanmoins beaucoup de questions quand aux liquides et aux impacts sur la santé. J'utilise des produits de marque française. Sur internet on peut lire de tout. Je reconnais qu'avec la cigarette électronique je ne ressens plus l'envie d'allumer une cigarette. Merci pour votre réponse

Bonjour Comment faire pour ne pas trop manger à l’arrêt du tabac ? J’ai la sensation d’avoir plus faim et envie de manger J’ai peur de prendre du poids Merci de votre retour

Bonjour. J'ai cessé très récemment . Depuis hier matin je tousse sans arrêt. J'ai un peu une sensation de noyade. Le reste se passe très bien.

Bonjour, Je suis déjà à mon 5eme essai d'arrêt du tabac et je désespère d'y arriver un jour.... Je fumais environs 1 paquet par jour ce qui veut dire que je suis normalement OK avec un patch de 21mg/24h mais cela ne me suffit pas du tout.... J'ai ajouté un match de 7mg en plus mais idem même avec des pastilles je ressens toujours clairement les symptômes de sevrage même avec les pastilles.... Je souhaiterais augmenter les patch avec un 21 +14 mais mon médecin me dit que c'est un trop fort dosage et me dit que c'est limite de "l'intoxication".... J'ai un peu du mal à comprendre ce discours si je n'arrive pas à tenir et fume malgré tout cela me paraît plus sain d'augmenter le dosage des patchs tant que je n'ai pas de symptômes de surdosage ? J'ai cru comprendre qu'on pouvait pas monter jusqu'à 4 patch de 21mg donc parler d'intoxication à mon dosage.... Qu'en pensez vous ? Puis je suivre ma logique et augmenter tant que je n'ai pas réussi à trouver un moyen de lutter contre cette adduction ?

Bonjour, Après avoir beaucoup fumé pendant 15 ans, j'ai arrêté le tabac il y a environ 1 semaine. J'avais déjà fait un test il y a quelques mois en passant à la vapoteuse et quelques clopes mais en réduisant drastiquement, et j'avais dès lors ressenti une difficulté respiratoire ressemblant à de l'asthme (comme si mes poumons n'aspiraient pas tout l'air). J'avais repris la cigarette pendant l'été, puis j'ai arrêté définitivement il y a plus d'une semaine. Le manque ne se fait pas trop sentir, par contre, à peine 3 jours après, je suis tombée malade avec état grippal, nez bouché, toux sèche puis grasse et surtout un essouflement persistant. Le mix de tout ça, maladie et arrêt tabac peut-il être la cause de cet essoufflement ? Ce n'est pas douloureux mais j'ai l'impression de n'avoir qu'un filet d'air qui passe au lieu d'une grande respiration. Quand j'avais repris la cigarette, cette sensation avait disparue... Quand cet essouflement (qui m'apparait être une hyper-réactivité bronchique ?) va disparaître ? Que puis-je faire pour aider mon corps à respirer normalement ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je suis en anxio depression, on me change de médicaments tout le temps car j ai des problèmes de cytochrome p450, ce qui m amène à la cigarette, Je fume beaucoup 15 à 18 cigarettes de façon impulsive, car aucun plaisir mais anxieuse. Quand je fume la première cigarette j ai tout de suite des fourmillements dans jambes mollets pieds et certaines fois après avoir beaucoup fumer j zi des spames joues, et langue qui brûle fort *dès première) Mon anxiete paradoxalement est liée au fait que je n arrive pas à arrêter alors que faible poids, santé musculaire faible Mon psy me dit patch mais cela m écœuré*gastrite œsophagite) Je cherche un substitut qui n irrite pas gorge estomac oesophage Pensez vous que trop de nicotine peuvent me faire ces symptômes de fourmis, crampes, fatigue, tremblement, douleurs, bouche? Comment faire svp....tabacologue chez moi trop long, j ai volonté mais n y arrive pas du tout et plus je m enerve contre le fait de fumer plus je fume... merci Comment savoir si corps en surdosage ? Merci

Bonjour, Je viens d arrêter de fumer depuis deux mois sans substituts. Ca fait 3 fois que j'ai arrêté durant les 8 ans passés. Or a chaque fois après quelques mois (pas dans l immédiateté) je fais une depression / etat dépressif, un burn out ou suis dans une situation m amenant a etre arrêtée ou a prendre des médicaments (anxyolitiques ou antidépresseurs) voir une psy. Je n ai aucune envie de reprendre la cigarette mais je m'interroge énormément sur ce potentiel lien de causalité entre l'arrêt et mon état psychologiques souvent doublée de remise en question de mes capacités et des moments de vie non evidents. Est-ce que la cigarette compense en fait d'une certaine façon des fragilités psychologiques par l hormone du plaisir? J'avoue ne pas avoir envie de prendre de substitut mais je suis du coup sous medication, ce qui ne me plait guère. J'ai lu plusieurs posts a ce sujet. dans mon cas cela apparait vraiment au bout de 1mois et demi a deux mois et ca me met dans des etats de confusion mentale, de panique, de difficulté de prise de decision, de manque de recul, de perte de confiance . Merci de votre retour Bien a vous Et merci de votre site internet et appli!

Bonjour, est ce que l’on peut fumer quand on a un patch ? Merci

Bonjour, j'avais arrêté pendant 5 ans suite à un infarctus, quand j'ai rencontré Eric j'ai recommencé a fumer d'abord une cigarette puis le paquet, car a chaque fois qu'on sortait il draguais quand il sortait fumer, maintenant cela va faire deux mois que nous sommes séparés, mais dès que je le vois où qu'il m'envoie un message j'ai envie d'une cigarette Merci