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Bonjour, Je viens de commencer mon 7eme mois de grossesse et j'ai enfin réussi à arrêter de fumer... difficile depuis le début de la grossesse de diminuer les cigarettes mais aujourd'hui plus aucune. A la dernière echographie on m'a annoncé que le bébé était en dessous de la courbe de croissance (certainement dû au tabac). Avec l'arrêt est-il possible que cela soit modifié et que le bébé naisse en bonne santé et surtout avec un poid "normal"? Également, aura-t-il des symptômes du sevrage? Quel est le réel bénéfice d'arrêter alors que je suis à la fin de ma grossesse...? Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour, Voilà quelques temps que j'ai commencé l'arrêt du tabac. Il est vrai que de temps en temps 1 fois par semaine voir moins, je refume une cigarette. Ma question porte sur les bienfaits de l'arrêt du tabac. Est-ce que ces petites rechutes "annulent" tous les bénéfices santé que j'ai pu retrouver ? Exemple, pour le goût et l'odorat qui s'est amélioré, est-ce que si je fume une cigarette, mon odorat se dégrade à nouveau ? Est-ce que je vais mettre autant de temps à retrouver ce bienfait ? Merci de votre aide.

Esce normal que je mange la nuit depuis mon arret et que faire ..je m abime les dents a cause du sucre et je suis fatigué le lendemain je grossi egalement un peu

10 jours sans tabac. Je suis épuisée. Les insomnies continuent. Je porte un patch 14mg non stop. Que faire ?

Un mois que je dors à peine deux heures ou presque plus . Pourtant j'ai pas envie de fumer. J'ai arrêté il y a un 5 semaines avec patch et gommes nicotiniques. J'ai l'impression de devenir folle. Les angoisses la journée ont disparu mais la nuit est devenue un stress

Quel régime pour ne pas grossir voir même pour maigrir

Bonjour comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ?

un patch ne tient pas plus de 6h sur ma peau, il se décolle tout le temps, j'ai arrêté d'en mettre ! le pharmacien m'a proposé des gommes à mâcher, j'ai dit oui, et je le retrouve avec des pastilles très dures, et avec une menthe qui arrache et brûle la bouche. je la recrache au bout de 2-3 minutes, une horreur. j'ai repris la nicotine à 6 en vapotant, je ne le sens vraiment pas aidé du tout. 3 semaines sans tabac ! faut être motivé !!

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois et 9 jours, le 1er mois avec des patchs à 21 mg, actuellement avec des 14 mg, depuis une 10 jours je suis méconnaissable… tristesse, pleurs , humeurs exécrables , dévalorisation de moi même, idées noires , je n’aime pas la personne que je suis, ni dedans , ni dehors . Je suis de bonne compagnie pour personne, ni même pour moi même. Je pensais que c’est symptômes là arrivaient au début de l’arrêt … je ne sais ps comment remonter cette pente .

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2023. C'est ma 3e tentative. A part un écart de 2 cigarettes le 25 mai, je tiens bon, mais la sensation de manque ne disparait pas. J'ai de grosses difficultés à me concentrer. J'envisage, pour ne pas recommencer à fumer, d'utiliser des patchs de façon durable. Ce qui me laisse perplexe, c'est que je m'attendais à ce que la dépendance à la nicotine disparaisse. Et je ne connais pas non plus les conséquences sur la santé d'utiliser des patchs à long terme.