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Bonjour, Après 10 ans de consommation de tabac ( 20 à 25 cigarette/jour) j''ai arrêté de fumer il y a 4 mois, je suis désormais à la cigarette électronique. Je suis sous pilule microdosée depuis 3 ans, recommandée par mon médecin au vu de mon ex-consommation de tabac. Depuis mon arrêt du tabac il y a 4 mois, j'ai eu 3 fois mes règles ( en temps normal je les avais 2-3 fois par an sous forme de "spotting" puisque c'est une pilule en continue que je prends, donc pas règles), et ce dérèglement hormonal fait que depuis: j'ai de l'acné, alors que je n'en avais JAMAIS eu auparavant. Ma peau n'a jamais été aussi AFFREUSE que depuis que j'ai arrêté, c'est déprimant, même si c'est pour la bonne cause. Quel est le lien entre arrêt du tabac et dérèglement hormonal? Comment y remédier ? Combien de temps met le corps à se remettre des effets de l’arrêt du tabac sur le plan hormonal? Bien cordialement, M.

Bonjour Après suspicion de COVID-19, j'ai arrêté de fumer J'ai fait un scanner dont voici le compte-rendu : "Minime image d'allure séquellaire du lobe inférieur droit. Examen tomodensitométrique du thorax normal par ailleurs. On note juste quelques minimes images d'allure séquellaire des apex pulmonaires et une minime adénopathie sans spécifité particulière de la fenêtre aorto-pulmonaire." Le souci c'est une légère gêne quand je force l'expiration Je fume depuis 20 ans J'ai arrêté depuis le 26 mars Il y a près de trois ans j'ai arrêté pendant trois mois pour mon ex petite amie, là j'arrête pour moi Depuis près de deux ans je poursuis un rééquilibrage alimentaire, je faisais 107 kg pour 1m83 en accompagnement d'exercices musculaires J'en fais plus que 88 kg, il était donc naturel d'arrêter la cigarette Je m'interroge donc sur cette gêne respiratoire, va-t-elle partir au fil des années ? Je n'ai pas ressenti cette gêne il y a trois ans quand j'ai essayé d'arrêter Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour, J'ai constaté qu'à partir du jour où j'ai arrêté de fumer, ma gorge est devenue de plus en plus irritée avec des ganglions douloureux. De plus je tousse nettement plus (avec la cigarette électronique). Est ce que c'est normal? Merci!

Bonjour, cela fait maintenant 4 ans que je fume et j’ai du mal à m’arrêter. Il m’est déjà arrivé d’arreter Complètement la cigarette puis j’y est replongé. En ce moment je veux arrêter de fumer mais j’ai Des difficultés. Comment puis-je réussir ?

Bonjour, Je suis étudiant en 3e année de médecine et j’ai fumé régulièrement depuis la 1ere (lycée). Cependant, il m’est arrivé’ plusieurs fois de ne pas fumer pendant plusieurs semaines, mais je reprends des que je suis avec mes amis en soirée car ils fument... y’a t il un moyen d’eviter d’etre autant tenté de fumer avec eux sans ne pas être avec eux ?

Bonjour, Je fume 1 (à 2) cigarette par jour le soir depuis plusieurs années. Quel est la liste des avantages d'un arrêt total pour ce niveau de consommation (le but étant de m'aider à me motiver) ? Cette cigarette est un véritable sas de décompression après le travail, je l'attend et elle me procure détente, plaisir et relaxation. Quel substitut pourrais-je trouver ? Merci

Bonjour, j’ai lu quelques articles concernant la prise de probiotiques qui pourrait aider à ne pas prendre trop de poids à l’arret du tabac, ceci en restaurant le flore intestinale abîmée par des années de tabac. Avez vous un conseil à ce sujet ? j.ai oublié de me présenter : je fume depuis 35 ans avec quelques tentatives de plus en plus longues. Je ne veux plus être une fumeuse malheureuse, j.ainerrete à nouveau depuis 1 semaine, plus motivée que jamais ! Merci de tout ce que vous faites’ Claire

Bonjour, Voilà ça fait 11 jours que je ne fume plus. J'ai fumé ces dernières années à peu près un paquet par jour. Jai 31ans. Une fois la décision prise réellement ça n'a pas été si dure que cela d'arrêter. J'utilise juste des gommes à macher dosées à 1,5mg comme substituts nicotiniques. J'en prends entre 0 et 10 par jour suivant les besoins. Mon souci c'est les douleurs depuis l'arrêt du tabac j'en ai plusieurs et pas toujours les mêmes mais ça devient très éprouvant et dure physiquement d'avoir constamment mal quelque part : ça peut-être la tête, la nuque, les bronches, le dos, l'estomac. Je voulais savoir si c'est normal ou si il faut que je consulte mon médecin traitant. Et si c'est normal combien de temps ces symptômes sont susceptibles de durer ? La fatigue du manque de sommeil dû aux douleurs commence vraiment à se faire ressentir. Merci pour votre réponse. Bonne fin de journée

Bonjour, déjà 6 jours sans cigarette et je dois avouer être vraiment fière de moi. Cependant c'est maintenant le week-end et je vais pas pouvoir éviter trop longtemps les événements (fêtes repas ... ) qui sont propice à craquer ( surtout avec un verre de vin ).

Bonjour, je n’ai pas de problème à arrêter de fumer la journée où seule mais dès que je suis à une fête ou boire un verre l’envie est trop forte et je fume. Surtout que quasiment tout le monde fume donc l’envie est encore plus forte. Que faire ? Merci d’avance