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Bonjour Je me permet de vous écrire depuis que j'ai arrêté je n'arrive plus à bien dormir je me stress toute seule alors que je n'ai aucune difficulté à tenir sans cigarette mais le problème je pense que cela viens du stress j'ai la tête pas qui tourne mais plus comme si j'étais sur leau à longueur de journée c'est pénible avec des nausée j'en peux plus je me demande si je ne devrais pas reprendre à fumé mais je ne veux pas je sais plus quoi faire Merci d'avance

Je fumais 20 cigarettes par jour et j'ai arrêté d'un jour à l'autre. Je suis fière de moi, mais je tremble, j'ai des cauchemars. Je me sens faible, avec trop d'envie de vomir. C'est normal ? Qu'est-ce que je peux faire pour arreter ça ?

C est mon 3 ème arrêt. Presque 4 mois sans cigarettes mais déjà 4 kg en.plus .j ai repris la clop après 1 an d arrêt et 10 kg en plus.. je fais 30 à 40 mn de sport par jour ..plutôt du cardio .. je ne grignote pas mais j ai plus d appétit Cette prise de poids esr un réel problème pour moi . Que faire !!

Bonsoir Suite un AIT j arrete de fumer quoi kil arrive je remettrais plus jamais une clope au bec . Mon comportement à changé je suis exécrable pouvez vous me dire par expérience si cela va durer .

Bonjour sa fait 15 jours que j’ai arrêté de fumer mais le manque de la nicotine et de plus en plus forte j’aimerais savoir si c’est normal. Et fumer la cigarette électronique est-ce que ça serait dangereux de la fumé dans le temp ......merci

Bonjour, je fumais que des joints, je ne fumes pas de cigarettes seule. J’aimerais savoir combien de temps cela prendras pour que mon corps sois débarrasser de toutes les substances accumulés. Merci pour votre retour

Bonjour il y’a 3j j’ai senti une gêne à la gorge étant de nature anxieu et stresser j’ai directement penser à un cancer de la gorge j’ai psychote et angoisser le lendemain en me réveillant j’avais une gêne à la gorge j’ai donc pris rdv avc mon docteur qui m’a dit que j’avais une pharyngite mais malgres cela j’angoisse et psychote tjr d’avoir un cancer de la gorge , car je ressent tjr cette gêne dans ma gorge est ce peut-être l’angoisse et le stresse ?

Bonjour,depuis le 14septembre 2021 je n' ai pas fumer mon médecin ma prescrit des patchs est des bonbons a la menthe a base de nicotine je ne les supporte pas cela me fais mal à l estomac .Je suis quand même fière car aujourd'hui cela fait 4jours sans tabac je gère le moment où mon corps est en manque j ai calculer 2mn de manque par heure .Ma question ou bout de combien de temps il y aura plus ce manque ...merci de votre réponse

Bonsoir j apprehend un peu les apéritifs avec les amis pensé vous que de prendre une petite cigarette électronique que pour ces événements peu être bien... Biensur sans nicotine...

Je me sens déprimé depuis que j’ai arrêter le moindre truc me fait pleurer, la cigarette était mon échappatoire. Comment gérer les nerfs, le stress et la tristesse sans ça ?