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Depuis mon arrêt du tabac je dors mal et je transpire la nuit. Est ce normal? Et comment diminuer ses symptômes ? Merci.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours et subit des effets de sevrage beaucoup plus important que ce que j'ai subit la dernière fois. J'ai toujours cette sensation de manque physique au niveau des poumons, je suis très fatigué, j'ai de très fortes insomnies (je peux faire ma nuit en 4 ou 5 fois) et bien sur le plus dure, il m'arrive d'avoir des absences, des moments de vide parfois de plusieurs minutes pendant lesquels je ne pense qu'à la cigarette. J'ai opté pour un arrêt brutal, de 30 40 cigarette (rouler) par jours à 0 en me disant que passer 2 3 jours comme ça avait déjà était le cas ça deviendrais plus facile, cela en fait 5 et je trouve toujours cela aussi dure. Si vous aviez des petits conseils n'entraînent pas de vapoteuse ou de prise de nicotine qui m'aiderais à tenir les quelques jours ou semaine que je dois encore tenir afin que le sevrage physique soit terminer je vous en serais très reconnaissant.

Bonjour, j'ai arrêté 4ans il y a 2ans, et je réessaye d'arrêter depuis ces deux ans. Les quelques temps où j'arrive a arrêter, je ressens vivement tous les bienfaits physiques et morals mais je finis toujours par en refumer une(alors que je sais pertinemment que je vais la trouver dégoûtante, avec nausées etc...). Mais je n'arrive pas à résister. Avez-vous une idée de ce qu'il se passe? Un conseil ?

Bonjour , J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine avec des patch et je me sens anxieuse je pleure très souvent . Est-ce normal ? Et cela passe au bout de combien de temps ? Cordialement.

Bonjour. Je suis gros fumeur (2 paquets de rabac à rouler par semaine). J'ai décidé d'arrêter depuis 1 semaine avec des patchs et c'est très très dur le matin. J'en avais marre de lutter alors j'ai décidé de m'autoriser 1 cigarette un matin, associée à un bon moment. Désormais j'en fume 3 par jour. Pensez vous que cela annule les effets positifs de l'arrêt ? Merci

Bonjour. j'ai arrêté de fumer grâce au patch 21 et 14 mg Ça fait un mois aujourd'hui mais J'ai craqué à plusieurs Reprise car mon frère et une sœur de cigarettes et vient régulièrement Même si il fume dehors De temps en temps je lui demande une Deux cigarettes le soir Je ne comprends pas pourquoi à partir d'une certaine heure Je me sent obligé de demander une cigarette Une cigarette et grave dans L'arrêt du tabac

Bonsoir, je n'ai pas l'habitude d'écrire sur des forums. Mais j'en vois le besoin aujourd'hui. Je suis fumeur depuis 3 ans maintenant. Je suis un fumeur régulier étant facilement dépendant à quelque chose.  Depuis 1 semaine, j'avais une angine que je n'ai pas traité et que j'ai laissé s'aggraver, au bout de 5 jours j'ai commencer à tousser et a avoir au sein de mes glaires des ridicules gouttes de sang (petites). Ceci m'a mis un stresse énorme.  Je suis quelqu'un qui panique vite sur ma santé (ironique au vue de mon problème de tabac), en ayant vu ceci, le stresse m'a submergés et je me force à tousser pour voir si oui ou non je tousse du sang. LA fréquence était de une fois toutes les 24h mais c'était une quantité ridicule, et today ça faisait 48 heures. Je sais bien que je ne suis pas dans un doctissimo. Mais je n'arrive pas à comprendre ce que j'ai.  Cette expérience me fait paniquer, et me fait comprendre que cela fait déjà 3 ans que je suis fumeur, je ne sais pas si je dois arrêter totalement ou non, mais je sais que j'ai envie de faire les efforts nécessaire pour ça.  Je voulais savoir si il y avait un véritable risque.

Bonjour Puis je vapoter avec un patch nicotinique ? Merci

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer plusieurs fois. La dernière fois, du jour au lendemain et j’ai tellement stressé que je n’ai plus eu de règles pendant des mois. Cette fois, je suis enceinte et je veux arrêter sans me stresser. Merci de vos conseils.

J'ai l'impression de faire des crises de boulimie depuis une semaine. Je me sent pas rassasié après mes repas et j'ai tout le temps faim. Les fruits c'est pas trop mon truc de base.. Ayant des problèmes de genoux je ne peux pas trop faire de sport . Que faire ? Peux être des coupe faim mais est ce que ça fonctionne. Je sais pas quoi faire.