Résultats de recherche

Pendant combien de temps je vais ressentir l'envi de fumer

Y-a-t-il un espoir pour moi de réussir à arrêter avant qu'il ne soit trop tard?

Bonjour J’ai arrêté de fumer pendant mes congés d’été car je sais que mon travail contribue grandement à ma consommation de tabac. Mon retour au travail est lundi et je suis inquiète quant à ma capacité à suivre mon rythme professionnel sans tabac. Je passe notamment beaucoup de temps au téléphone et c’était l’occasion pour sortir et fumer. Comment vais je aborder ce temps désormais ? Merci par avance pour votre aide et votre écoute.

Je fume par habitude je n'en ai même pas envie c'est un vice

Bonjour j'ai arrêté le tabac il y a un mois et 7 jours sans substitut. Aujourd'hui j'ai fumé suite à une grosse angoisse et engueulade .. j'aimerais continuer l'arrêt j'ai peur que demain soir aussi difficile que mes 8 premiers jours d'arrêt. Je me demande si je dois mettre un patch... Ou pas ou si je vais ressentir autant de manque qu'il y a une mois...

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer assez brutalement il y a une semaine suite à une période très compliquée à vivre qui est encore actuelle. Je ne fume plus du tout, et ne prends aucun substitut pour m'aider dans cet arrêt. Je pense ressentir des effets du sevrage : difficulté de me concentrer, irritabilité, agitation, sueurs, vertiges, céphalées, sommeil très perturbé. Ces symptômes sont compliqués à vivre en ce moment pour moi. Il y aurait-il un moyen de réduire ces symptômes pour mieux supporter l'arrêt de tabac et pouvoir aller bien ? Merci,

J’avais arrêté mais j’ai repris à fumer comment faire pour ne plus craquer

Bonjour, J’ai arrêter de fumer le 18 Novembre 2025, depuis je vapote. J’ai des essoufflement atroces, j’ai mon nez qui est sec avec des sécrétions qui coulent constamment dans ma gorge.. j’ai l’impression de manquer d’air je suis obliger de forcer sur ma respiration

Je fumais 3 à 4 paquet par jours j'ai arrêtée du jour au lendemain je suis très motivé j'ai acheter de petite vappoteuse vuze avec 10 de nicotine pensez vous que se soit une bonne idée ?

Bonjour, Je fume plus d'un paquet par jour..je souhaite arrêteret connaître le dosage des patchs me concernant. Je peux aussi fumer la nuit. Merci