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Bonjour je fume entre 8 et 10 cigarette par jour j ai essayé le patch 7mg mais l envie de fumer est toujours la.... aider moi svp je sais plus quoi faire

Bonsoir. J ai stoppé le tabac depuis 80 jours. Depuis 10 jours je suis à 0 mg de nicotine. Je précise que je fume la cigarette électronique. Depuis cette période je suis très fatigué et comme dans les vaps. D après vous combien de temps cela va durer encore et il y a t-il un remède outre les vitamines que je prends régulièrement. Merci

J’ai extrêmement peur d’arrêter de fumer, même si je reconnais que mon conjoint en a marre et que c’est une dépense totalement inutile, mais j’ai peur pour la prise de poids ... que faire ?

Bonjour j' ai 38 jrs de sevrage et je me sens ds un état de grande fatigue pourtant j ai repris le sport je marche 6 kilomètres par jours je vous 1 litre d eau par jour et malgré tout je me sens pas en forme . Est ce normal ??

Bonjour j'ai arrêtée de fumer des cigarettes il y a 8 jours au profit de la "vapoteuse ". J'entends tout et son contraire. D'après vous est il possible d'arrêter de fumer par ce moyen ?

Bonjour, Je travaille dans un endroit où la loi sur l'interdiction de fumer n'est pas respecter. Je suis la 2ème non fumeur à y être embauchée. Cela va bientôt faire un an et je commence à ne plus le supporter. Tout le monde fume dans tous les bureaux et dans le mien quand je n'y suis pas, même quand dans la salle où nous mangeons. Mon bureau est collé à ce lui de mon patron qui fume beaucoup et n'aère presque pas. Je ne peux pas tellement aérer mon bureau car nous y sommes deux et l'autre personne a la fenêtre dans le dos. Mon patron ne supporte pas fermer sa porte mais il l'accepte. Mais dès qu'il la ré-ouvre l'odeur revient. Mes cheveux sentent le tabac, mes affaires - mon manteau Il y a peu de temps j'ai eu une angine et mon médecin m'a demandé si je fumais. Les symptômes aggravant pouvaient s'expliquer par la cigarette. Aujourd'hui, même si je suis très bien dans ce travail, je me demande si je devrais partir. Pensez -vous que cet environnement puisse être toxique pour moi? Merci

Bonjour. J'ai arrêté "cold turkey" (pas de patch, pas de pastilles, rien du tout) il y a 13 jours. J'ai décidé d'arrêter car je me reveillais avec le souffle court et la toux. Cependant, maintenant j'ai des douleurs à la poitrine (côté droit surtout) et au dos intermittentes à chaque jour, je crache des grosses sécrétions vertes à chaque matin. J'ai pas la toux, mais j'ai l'impression de me sentir beaucoup pire maintenant comparément au temps que je fumais. Est-ce que c'est normal? Est-ce que c'était une mauvaise décision d'arrêter de façon abrupte?

J ai arrêté de fumer...depuis 3 jours et j ai des glaires qui m emcombres..je me racle la gorge maos j aimerai pouvoir l ai craché...je n y arrive pas...avez vous une astuce pour que je puisse expectorer??

Que pensez-vous de la cigarette électronique ? Quel composant des eliquids dois-je éviter ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 35 jours, je ne pensais vraiment pas pouvoir y arriver ! Je suis déjà au patch 7mg j’ai fumer 20 ans 1 paquet par jour minimum gros fumeur. J’ai envie d’arrêter les patchs qu’en pensez vous? C’est trip tôt!? Je gère bien mais c’est vrai que j’ai des grosses envies encore. Je pense que c’est dans la tête. Qu’en pensez vous ? Merci Julien