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Arret de la cigarette le 28/02 à 23h. J utilise les patchs Suis aussi dependant à la nicotine ?

Bonjour, Je viens de m'inscrire sur le Site cela fait un mois que je n'ai pas fumer Je ressent parfois l'envie de manger ayant perdu du poids j'aimerais ne pas en reprendre et éviter les substituts nicotine Que faire si pulsions alimentation

Bonjour, avec une consommation de 25 cigarettes par jours quel est le meilleur dosage pour les patchs, merci

Bonjour , J'ai décidé d'arrêter de fumer , pas une cigarette alors que j'en aurai déjà fumé 8 !! je suis au bout déjà , je ne pense qu'à ça !! vaut il mieux arrêter d'un coup ou se sevrer petit à petit ?

Bonjour, Est-ce que la cigarette électronique annule les bienfaits de l’arrêt de la cigarette?

Bonjour, je me poses une question? Je fumais avant de temps en temps, mise à part la semaine, mais le week-end il m’arrivait de fumer mais très peu, 5/6 cigarettes pendant le week-end! Ais-je les poumons noirs et est-ce possible de retrouver un poumon normal, si oui au bout de combien de temps?

Bonjour, Il y a un an, mon mari et moi avons arrêté de fumer pendant 6 mois. Nous n'avons jamais été de gros fumeurs (5 à 6 par jour). Nous fumons qu'à partir de 17h. Pendant notre arrêt, tout s'est bien passé SAUF la nuit...Nous dormions très mal : insomnie, réveils répétés, agitations...On a fini par fumer 1 cigarettes puis 2 jusqu'à nos 4 cigarettes tous les soirs. nous voulons à nouveau arrêter. Nous avons essayé plusieurs médicaments aux plantes sur conseils du pharmacien mais pas d'amélioration. Avez-vous quelque chose à nous conseiller ? merci pour votre réponse.

Jai peur de craquer tres vite et donc dettre complètement démotivé pour arrêter de plus j'ai peur de grossire alors que je me suis battu pour maigrir

Bonsoir, j aimerai savoir si être patché et vapoter sa peut être compatible et sans danger pour la santé. Je fumais 20 a 30 cigarettes par jours, depuis 30 ans. Depuis 8 jours j ai stoppée la cigarette mais je mets un patch 24 heures 21mg et je vapote très peu une vingtaines des bouffés par jours liquide a 16mg. La e cigarettes m aide quand j ai vraiment envie de craquer pour une cigarette. J aimerai avoir votre avis, pour moi perso sa a l air de me convenir merci d avance

Bonsoir, Est ce que la cigarette électronique est un bon substitut ?