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Si je vapote peut-on considérer que j'ai arrêté de fumer ou est-ce que je me rends addict à autre chose ?

Bonjour, Cela fait 6 mois que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très contente, seulement avec les beaux jours qui arrivent, je sais que ma vie sociale sera plus animée, avec bcp de moments en extérieur. Je ne souhaite pas me couper de ces bons moments mais j'ai peur d 'être tentée de prendre une cigarette. Avez vous des astuces pour surmonter cette tentation ? Merci d'avance Sarah

Bonjour, J’arrête de fumer mais j’ai aucun substitut de nicotine j’ai craqué j’ai fumé 2rouler et demi dans ma journée à la place de 25/jours.  Je doit arrêter pour une question de santé et je suis motivé juste je tien mais les 2 rouler et demi. Es ce grave si je reste à 2rouler et demi jusqu’à que je me sente à ne plus en fumer aucune?

Bonjour ça fait deux mois que j'ai arrêté de fumer et je suis vraiment pas bien je passe une période difficile j'ai besoin d'aide est-ce que je peux acheter une vapoteuse de sans nicotine à la fraise

Bonjour, je fumais 40 cigarettes par jour depuis 20 ans environ. Je suis passé à la vape pour tenter d'arrêter totalement le tabac. Est ce une solution ? Ou est ce pire que le tabac? Merci

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis bientôt 4 mois sans rien du jour au lendemain, je fumais 20 cigarettes par jour!! J'ai toujours envie de de fumer et j'ai le moral en baisse depuis l'arrêt, que faire??

Je veux pas grossir

Bonjour, j'ai arrêté une première fois de fumer (8 mois d'arrêt) avec la brochure Tumer Fue qui fonctionne avec un argumentaire contre les substitut de nicotine, et qui argumente pour un arrêt total et brutal de la nicotine. Du coup, maintenant que je veux arrêter de nouveau, je n'arrive pas à être convaincue par les substitut, même si je vois bien que ça m'aide à tenir. J'ai craqué (jai fumé pendant 2 semaines) alors que j'avais arrêté de fumer depuis un mois avec des patch, parce que je vois bien que je ne suis pas vraiment convaincue, dans ma tête je me dis "c'est pas grave de fumer parce que de toute façon je ne suis pas réellement sevrée de la nicotine, et c'est cette adiction le problème". Que me conseillez vous ?

Bonjour, je souhaiterais avoir des conseils pour arrêter de fumer. Ce n’est pas la première fois que je vais tenter d’arrêter mais les fois précédente ont étés un échec… La fois dernière j’avais les patchs afin de m’aider. Dois-je refaire la même méthode ou on me conseillez-vous la cigarette électronique ? Le geste manque énormément lorsque je tente d’arrêter… Pensez vous que c’est possible de faire patch et cigarette électronique mais sans nicotine dans la CE ?

A combien estimez vous la prise de poids après l arrêt du tabac ? Cdt