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Est-ce que c'est un danger ?

J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours avec l'hypnose et donc sans substitut nicotinique. Je souffre depuis 4 jours d'insomnies, j'étais plutôt calme et détendue et aujourd'hui je suis irritable et sur les nerfs. Que faire ?

Madame, Monsieur, Depuis l’arrêt du tabac je dors très mal. Problèmes d’endormissement. Et réveils multiples durant la nuit, difficulté à me rendormir. A cause des éléments extérieurs (bébé) Pensez-vous que c’est à cause des gommes de nicotine? De plus j’ai réduit tous les excitants (café, thé)

J'ai retrouvé l'odorat à l'arrêt du tabac, mais il est en train de disparaître, est ce du à la vapoteuse ?

Bonjour voilà plus de 1 mois que j'ai pas toucher une cigarette, mais en contre parti je fume des vapoteuse jetable cela est il mauvais pour le corps? Je fume évidemment beaucoup moins que la cigarette . Merci de votre réponse

J'ai repris la cigarette il y a 3 ans après 16 ans d'arret. J'ai perdu 10 kg dans cet intervalle et je ne veux pas repre.dre du poids ne serait ce qie 2 kilos, je me sens trop bien dans mon corps pour cela. Est ce possible et comment? Je faisais du sport et mes activités professionnelles ne me permettent plus de nager les 4 km par semaine que je pratiquais en 2 x 2 km!

Bonjour, j’aimerai savoir si en fumant 0 cigarette et en vapotant a 3 de nicotine je peux espérer de vrai bienfait ? Je ne me vois pas passer de 15 cigarettes sans l’aide de la CElectronique Merci de votre retour pour info mon dentiste m’a dit d’arrêter la cigarette ! Bonne Année

J’ai enfin essayé les patchs qui ont bien fonctionné sur moi. Ne voulant pas m’imposer une pression insurmontable, je me suis autorisée à fumer si vraiment j’en ressentais le besoin. Je n’ai pas réussi à descendre en dessous de 6 cigarettes. Je me sens faible en comparaison avec tous ces anciens fumeurs, incapable de faire une journée sans fumer. Ça me démoralise, mais je trouve qu’une diminution progressive me conviendrait mieux qu’un arrêt brutal. Dois-je augmenter les patchs pour voir si je peux diminuer encore? Et si cette diminution me prend du temps, pendant combien de temps puis utiliser cette méthode et les patchs en général?

Bonsoir j aimerai savoir si prendre du poids et obligatoire à l arrêt du tabac

J'ai peur de grossir et pour un.premier jour c'est compliqué..que puis je faire pour éviter de grignoter et prendre du poids ?