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J'ai commencé le mois sans tabac, il y a 4 jours et c'est une vraie souffrance. Je fumais 15 cigarettes par jour et depuis 4 jours j'ai l'impression de ne penser qu'à fumer. Je ne trouve pas cela facile d'arrêter c'est un vrai calvaire. Suis je la seule dans ce cas?

Je ne devrais pas publier ceci mais en lisant les témoignages, j'ai eu envie de le faire. J'ai arrêté de fumer le 5 février à l'aide de patchs et du sport. Depuis fin mars, je refume le Week-end raisonnablement. Mais depuis début juin, j'ai très envie… même la semaine.

C’est incroyable en 1 semaine déjà plus de gargouillis dans ma gorge quand je suis allongée et mes dents restent blanches car bien qu’utilisant Un dentifrice anti-tâche je n’arrivais pas à les garder blanches. Voilà deux raisons parmi  lesquelles j’ai arrêté de fumer et qui sont concluantes.

Ça fait une semaine que j'ai arrêté de fumer , je n'en reviens toujours pas !! 22 ans que je fumais ! Je pensais que j'allais avoir plus de difficultés mais finalement ça va , j'étais vraiment décidée ça faisait au moins deux ans que j'y pensais et j'ai enfin sauté le pas !!!

Bonjour au bout de plusieurs tentatives je m’étais mis un objectif d’arrêter de fumer je repoussais à chaque fois l’échéance mais à un moment donné j’ai u mon déclic cela fait plaisir je ne fume plus de presque 1 mois j’ai retrouvé des sensations allor je vais continué et m’accrocher

Je fumé plus depuis plus de trois mois et je me sens mieux plus essoufflé quand je marche et ne supporte plus l odeur au point de faire fumer ma femme et amis en extérieur. Ma maison sent meilleur. Si je peux donner conseil jeté vos paquets.

Le 27 decembre 2022 jetais victime d'un infarctus. Grace à l'intervention très rapide des secours j'ai survécu. La peur terrible pour ma vie m'as décidé d'arrêter de fumer (je fumais depuis l'age de 12 ans). Si la cigarette du soir me manque toujours,je ne fumerais plus .

presque 11 mois sans tabac c'est pas mal pour quelqu'un qui a fumé 45 ans j'ai pris des patches au début pendant 10 jours et j'ai tout arreté c'est très dur de stopper la cigarette je pense toujours à fumer mais je tiens bon car mon souffle avait diminué