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Bonsoir les tabacologues, Pourquoi ne pronez vous pas le livre d'Allen Carr - la méthode simple pour arrêter de fumer et pourquoi continuez vous de dire aux gens que ça va être dur ? Ce livre m'a permis d'arrêter et a beaucoup de connaissances aussi. Une approche positive qui permet d'être dans un super état d'esprit et de commencer l'arrêt du tabac ultra facilement. Pourquoi ne pas changer votre discours et vous orienter vers ce qui se trouve dans ce livre. Vous permettrez j'en suis sûr a sauver beaucoup plus de fumeurs que maintenant. Bonne continuation.

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer car dans un peu plus d'un mois je vais subir une chirurgie bariatrique. J'ai appris que l'arrêt du tabac ne suffisait pas car la nicotine n'est pas bonne pour la cicatrisation. Etant donné qu'il s'agit d'un bypass, je souhaite mettre toutes les chances de mon côté pour une cicatrisation optimale de mon estomac. J'ai arrêté de fumer (20 cigarettes par jour au moins) il y a tout juste une semaine et je suis passée à la cigarette électronique avec liquide dosé à 12 mg de nicotine. Quelle est la procédure qui aidera le mieux à diminuer le dosage de nicotine ? J'ai acheté un liquide de chaque milligrammage (12, 6, 3 goût tabac, et 0 goût biscuit pour mélanger). Dois-je juste diminuer à chaque fois qu'un flacon est vide (une semaine, dix jours) ou est-il mieux de rallonger chaque palier ? Sinon comment savoir si je peux physiologiquement diminuer le dosage de nicotine ? Je vous remercie pour votre retour. Ingrid 35 ans Fumeuse depuis 20 ans

Bonjours étant gros fumeur . 35-40 cigarette par jours Sachant que j’en fumée souvent 2 voir 3 d’affilée. Je ne suis pas sûr d’être sur le bon dosage . J’utilise 2 patch de 21mg et il m’arrive de fumer 1 à 3 cigarette dans la journée . Ne serais t’il pas licite de mettre un troisième patch ? Bien cordialement

Bonjour, J en rentre dans mon 2eme jours sans tabac et je trouve que je tousse beaucoup... Est-ce normal ? Merci d'avance.

Pourquoi je tousse après un mois d'arrêt du tabac. Est ce normal ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer avec Badge 21g Je voudrais savoir si on peut en utiliser deux

Quand s'arrete la prise de poids et quand un régime devient efficace ?

Comment arrêter efficacement la cigarette ? Dans les moments de gros manque comment réagir pour ne pas craqué ? Comment faire pour ne pas ce réfugier dans la nourriture ?

Bonjour, J'aurai souhaité savoir ce que vous pouviez m'apprendre au sujet de la cigarette électronique. Je l'ai adopter il y a de cela 8 jours pour arrêter la cigarette. J'aurai donc souhaité savoir si elle est effectivement moins nocive que la cigarette dite "traditionnelle".

Bonjour, Je n’ai pas fumé de cigarette depuis 11 jours. Juste un petit peu de Vap en 3mg de nicotine. Mais depuis 2 jours je tousse, la nuit c’est horrible. Là il est 3:15 du matin plus moyen de dormir. C’est comme si mes voies respiratoires se serraient et je ressent le besoin de tousser sans arrêt. Assise ça va un peu mieux. Est ce « normal » ?? Merci Morgane