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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47699 résultats

  • 1511. méthodes d'arrêt - arret de la cigarette - Témoignage

    J'ai décidé d'arrêter de fumer début février 2018. Cela fait donc un peu plus de 2 mois que j'ai arrêté et je ne le regrette pas. Je commence à retrouver mon souffle et recommence à marcher sans problème ( arrivé à 4 km/jour) Ce n'es pas difficile d'arrêter si on a vraiment la volonté de le faire) mais il faut quand même quelques patchs. Très rapidement la nicotine a quitté mon corps. Statistiquement on dit que l'on est sevré au bout de 3 mois. c'est relatif, ça dépend de l'individu; Je me sens vraiment mieux (seul petit problème j'ai retrouvé l'appétit et pris un peu de poids mais c'est négligeable par rapport au positif qu'apporte l'arret de fumer

  • 1512. 5 mois envie ne pars pas - Question/Réponse

    cela fait 5 mois que j'ai arretté de fumé est franchement je n'y trouve aucun interet , l'envie est a 100% je sais pas pourquoi je trouve aucune aide alors perso je deconseille d'arrette de fumé on y gagne rien

  • 1513. Cigarette électronique pour arreter - Question/Réponse

    Comment passer d'une conso de 20 cigarettes par jour à un arrêt complet en passant par une cigarette électronique. Quels dosages quelles fréquences quels bénéfices?

  • 1514. Grossesse du a une Fiv / obligation d arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, J ai vraiment besoin de votre aide!!! Je suis enceinte pour la deuxième fois par une Fiv , la première fois j ai eu une fausse couche à cause de la cigarette et je ne veux pas ça arrive encore. Je n arrive pas a arrêter surtout que mon mari fume aussi et ça m encourage pas vraiment, je suis une femme de loyer ça veut dire que je suis souvent à la maison et je ne peux pas arrêter de penser à fumer..

  • 1515. Constipation et ballonnements - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours, et j'ai de gros problèmes de constipation, même en mangeant des fibres, en buvant 3L d'eau/jour et en faisant du sport. J'avais déjà arrêté il y a un an, mais la constipation et les ballonnements avaient duré 5 mois... J'ai finalement cédé et repris la cigarette! J'avais le ventre d'une femme enceinte en permanence, et un examen du côlon a néanmoins montré qu'il ne se passait rien d'anormal. Les effets secondaires liés à l'arrêt du tabac peuvent-ils durer aussi longtemps? Comment remédier à mes problèmes quand une bonne hygiène de vie ne suffit pas? Merci d'avance

  • 1516. Arreter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour Je fume depuis 10 ans et je souhaiterai arrêter pour ma santé. Mais je ne sais pas comment m y prendre. Merci pour vos conseils Charlotte

  • 1517. 1ere cigarette - Question/Réponse

    Bonjour Cela fait plus d’une semaine que j’essaye d’arrêter de fumer. Je suis à la cigarette électronique qui me convient parfaitement. Mais je n’arrive pas à supprimer la première cigarette du matin. Est ce normal ? Merci de votre réponse

  • 1518. Par quoi remplacer - Question/Réponse

    Bonjour, je me suis rendu compte que fumer était un petit plaisir et maintenant que j'ai arrêté j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose et du coup je ne suis pas bien moralement... esce qu'il est possible de remplacer ce plaisir par autre chose et me sentir mieux sans la cigarette ?

  • 1519. J'y pense sans arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Alors que je fumais rarement plus de 5 cigarettes par jour, j'ai presque constamment envie de fumer. Demain ça fera 7 jours que j'ai arrêté. J'ai fumé 18 ans. Savez-vous quand puis je espérer ne plus y penser ? Merci

  • 1520. Toux - Question/Réponse

    Bonjour J ai arrêté de fumer il y a plus de 3 mois et depuis deux jours je tousse beaucoups le soir est ce normal?est ce possible que ce soit le grand nettoyage des poumons qui n arrivent que maintenant ? Merci d avance pour votre reponse