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Après avoir échoué 4 fois en 2 ans celle ci est la bonne avec l'expérience des autres fois, je ne suis pas retombé dans les pièges des premières fois ...il faut échouer pour réussir et recommencer grâce à la VOLONTÉ de refuser cette drogue qui détruit ma et votre vie ..ma méthode est assez bizarre j'ai décidé le 3 novembre de stopper grâce aux patchs et petits bonbons nicotine hummm lol mais j'ai gardé mon paquet de tabac bien en évidence devant moi pour l'affronter chaque jour et le regarder comme un poison et finalement je l'ai jeté après 12 jours et voila FINI et je me répète sans cesse fini pour oublier petit à petit cette fumée qui inonde mes poumons mon sang enfin tout mon corps et qui l'intoxique, qui le tue doucement en silence .Enfin libérer de ce POISON MORTEL j'ai retrouvé les odeurs les goûts de VIVRE sans chaîne ! il faut se rendre compte que les industrie de la mort en ont rien à fiche de vous ce qui les intéresse c'est.....c'est votre ARGENT.sachez que le manque ne dure pas longtemps environ 3 a 5 minutes mais ce n'est pas QUE le manque de nicotine mais des milliers de molécules ajouté au tabac afin de vous rendre accro et dépendant. ECT...VOILA COURAGE sachez que fumer ne sert à rien ..juste à vous rendre malade et vider votre porte-monnaie et eux ne fument pas.bien OUI !!

J'ai réussi à arrêter de fumer il y a bientôt 2 ans. 1er arrêt il y a 2 ans avec l aide de la cigarette électronique cela ne me convenait pas du coup je fumais une cigarette de temps en temps... Au bout d un an j ai pris la décision de tt arrêter donc plus de cigarette électronique. Rien. Pas de substituts pas de patch, pas de médoc juste de la volonté, une gde volonté. Ne rien lâcher. Donc évidemment prise de poids 2 ou 3 kg, pas grave, sauts d humeur, grande fatigue, essoufflement mais au depuis 3 mois tt rentre ds l ordre petit à petit. Ouf. Envie de fumer ? Oui ça arrive mais de moins en moins souvent mais je sais que la tentation est là donc s occuper et éviter les contacts avec les fumeurs qui eux ne sont pas encore prêts à écouter un ex fumeur, cela fait peur... Évidemment le quotidien n'est plus le même, et là je repense aux matins où je fumais ma cigarette avec mon café avant de partir au travail, matins où j avais mal à la tête avant de commencer le boulot, matins où je pensais être plus réveillée lorsque j avais fumé ma 1ère cigarette. Erreur. Aujourd'hui je prends mon temps pour déjeuner et je déjeune correctement contrairement à l époque où je fumais, je pars au travail sans maux de tête ni maux de ventre ou toux. J avoue, pendant longtemps j'ai pensé à ma cigarette du matin et celle du midi avec mon café pensant que je ne me sortirai jamais de ces pensées. Aujourd'hui je peux vous témoigner que je n'ai plus ces envies là donc c'est déjà gagné ! Oui il faut du temps, oui ce n'est pas facile, oui on oui on peut repartir simplement au bureau de tabac s acheter un paquet de cigarettes mais pourquoi ? Quel est l intérêt de refumer ? Aujourd'hui je peux témoigner que refumer est facile et après ? Eh bien après on culpabilise et on regrette. Il faut certainement en passer par là pour comprendre que l arrêt du tabac à 100 % est LA MEILLEURE SOLUTION. BON COURAGE À VOUS TOUS fumeurs ou ex fumeurs. Il ne faut rien lâcher.