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Depuis avril j'essaye darretter de fumer je rechute a chaque malgrés les patchs et les pastilles je ne sais plus quoi faire et je dois arrêter pour le 4 juillet pour une opération et part et du tabac et imperatif niveau santé

Bonsoir, je viens de m’inscrire sur l’application que je trouve plutôt sympa. J’ai décider d’arrêter hier... j’ai fumer une seule cigarette hier et une seule aujourd’hui par rapport à 12 d’habitude. 12 est en général car tout dépendais de mes journées et donc je fumer plus ou moins que 12. Mon problème c’est que le manque devient trop important, j’ai l’impression qu’une boule de fumer me gêne et appel la prochaine cigarette. Je me suis mise à la cigarette électronique sans nicotine pour arrêter de fumer et remplacer le geste... c’est très difficile et actuellement je n’arrive à dormir par le fet d’y penser. Merci de votre aide Bonsoir

Bonjour, Cela fais 7 jours que je ne fume pas de cigarettes j'ai remplacé par la cigarette électronique j'ai trop envie de fumer j'ai peur de craquer La cigarette électronique est elle une solution pour arrêter de fumer??

Bonjour Est ce que l’envie de fumer dure toute la vie, une fois qu’on a arrêté de fumer. En l’arrêtant de fumer j’ai peur de ressentir ce besoin tout le reste de ma vie. Merci

J'ai enfin pris la décision d'arrêter de fumer après 18 ans mais étant une grosse fumeuse (1 paquet et demi par jour) et de nature stressée je ne sais pas de quelle manière m'y prendre. Ai-je absolument besoin de substituts pour pallier au manque ? Si tel est le cas lequel serait pour moi le plus adapté ?

Je pense de plus en plus à arrêter mais comment trouver la volonté nécessaire pour franchir le cap

Bonjour j'ai cessé de fumer depuis 17 jours et des envies subsistent dans la journée. À des moments très particuliers ou quand je suis inquiète, stressée. J'avais des Nicorettes à mâcher (tentative d'arrêt en 2018) et cela m'aidait à refouler ces dernières. Dois-je continuer à prendre ses substituts ? Voir mon médecin traitant pour les prescrire ? Dois-je prendre sur moi tout simplement ? Je me demande si je ne devrai pas me passer de nicotine pour m'en sortir plus vite ?? Merci de votre attention Véronique

Bonsoir, Je viens vers vous, car j'ai envie d'arrêter la cigarette, je suis restée plusieurs jours sans fumer et à plusieurs reprises. Mais à chaque fois je craque, bien que je le sente mieux lorsque je fume pas.... Pouvez vous m'aider à stopper définitivement ?

Bonjour J’ai 22 ans et je fume depuis que j’ai 15 ans. J’ai eu deux enfants et je n’ai pas toucher une cigarette pendant mes grossesse mais une fois accouché une très grosse envie de fumer m’est revenue. J’ai craquer et refumer après mes deux grossesse Ce que je trouve bizare c’est que pour la première cigarette du matin je me sens mal pendant 10-20minutes (grosse envie d’aller au wc, mal au ventre vertige) pour les clopes suivant rien de tout sa, et bien même sa sa ne me motive pas , pourquoi sa me fais sa ? Ensuite je fume quand j’ai une contrariété ou quand je me dis tient sa fais 3h que je n’est pas fumer et si je fumer une clope «  c’est n’importe quoi J’ai vraiment peur d’arreter surtout quand je suis contrarié ou triste, bizare mais cela m’apaise Je fume environ 10 clopes par jour

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis deux jours. Je suis patcher avec du 21 mg mais j’ai toujours cette envie de fumer!