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Bonjour, J'ai essayé en mettant 2 patchs à 21 et des gomme à mâcher. Mais j'ai quand même tout le temps envie de fumer, je suis d'humeur massacrante et je ne sais pas ce que je peux faire de plus. Je vais pas continuellement mâcher des chewing-gum dégoûtants qui me calme à peine. Existe il un truc plus performant svp? Merci d'avance. Cordialement.

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 10 juillet 2024 dernière cigarette a 17h30, j'ai arrêter avec l'hypnose Ericksonienne. Comment gérer ma prise de poids?

Pourquoi j ai tjs environ de fumer après 40 jours d arret. Quel composant (ou produit) reste longtemps dans l organisme. Arret de tabac avec un patch juste le premier jour pour info. Merci l' équipe TIS.

bonjour j associe la clope a l alcool. je bois 1 verre souvent le soir et bien sur c est mieux avec 1 cigarette. j ai arrete il y a 1 mois pendant 15 jours mais je me suis ennuyé, surtout en soirée. si bien que je suis arrivé a la derniere soiree en disant ouvertement "ce soir je fume et je bois". c est donc 1 manque profond. que faire car je viens d arreter encore il y a 3 jours. je suis motivé mais encire 1 fois, je ne boirai pas non plus.. mais jusque quand?

Bonjour J ai arrêté de fumer le 16 février ces jours ci je traverse des passages de fortes angoisses , grosses tensions musculaires comme au début de mon arrêt Il faut savoir qu il y a 15 jours j ai craqué lors d un épisode de gros stress en fumant 3 cigarettes mais n ai pas repris depuis ... Pensez vous que tout cela soit lié au sevrage ? Je suis également en période de premenopause Merci à vous

Pourquoi je sens comme une masse dans les cheveux et et mes cheveux tombent

Bonjour, ça fait trois mois que je ne fume quasiment plus. 2-3 cigarettes tous les 8 jours (en soirée) ce dernier mois. Par contre, depuis 5 jours, l'idée d'une cigarette me vient pas très longtemps après mettre levé. Je viens d'avoir la même pensée à l'instant, d'où mon message. Il paraît que le troisième mois est plus difficile, j'ai peur de craquer !

Bonjour L'hypnose a t elle fait ses preuves sur l arrêt Tabac ? J'ai l impression que sans substitut nicotine je présenterai de grosses difficultés à me relaxer dans mon arrêt Tabac. J'ai aussi entendu parler du laser. Les médecins ne nous dirigent pas vers ses méthodes modernes. Merci

Bonjour, voila 5 mois que j'ai arreté le tabac, j'etais un gros fumeur depuis mes 20 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. Je ressens toujours le manque et des carving et ce malgré l'aide de patch 21mg et de gomme a mâché. Quand Est-ce que cela va me passer ? Quand serais je enfin serein ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 12 juillet sans aucun accompagnement suite à une séance d’hypnose.  J’ai encore des moments de manque : puis je prendre des substituts nicotiniques même si je n’en ai pas pris depuis plus d’un mois ??? Merci pour votre réponse.