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Depuis l'arrêt du tabac, j'ai quelques problèmes intestinaux et gastrique (reflux). J'ai également la voix cassée. Est ce dû aux reflux ? Mon alimentation est plus riche aussi.

Bonjour Cela fait maintenant plus de 3 mois que j'ai arrêté de fumer j'ai commencé avec le patch 21 et je suis maintenant au patch 14, j'ai été deux mois avec le patch 21 et maintenant avec le patch 14 mais je suis toujours de très mauvaise humeur alors que cela fait plus d un mois que je suis avec le patch 14 mais je suis de plus en plus exécrable avec mes proches je n ai aucune patience je ne sais pas comment faire. Car je ne supporte pas la personne que je suis devenu et je ne suppporte rien. Toujours énervé, stressé, en colère etc.. Je songe à refumer pour pas que mes proches supporte cela. Ce n'est pas la première fois que j'arrête de fumer mais je refume toujours pour la même raison à cause de mon irritabilité. je ne dépasse jamais les trois mois sans tabac Que dois je faire? Merci

Bonjour Un mois et 4 jours sans tabac. Avec patch 14. (Je fumais 8 par jour et 15/20 en soirée ou week-end vacances. Je suis fière de moi. Ça se passe... relativement bien. J'y arrive et j'ai passé déjà des situations où j'aurais pu craquer... soirées avec fumeurs, vacances... Ma question : pourquoi alors que je suis tranquille justement en soirée sans fumeur, ou en télétravail toute seule une cigarette dans mon esprit s'invite avec insistance... C'est super dur. L'idée est tenace.... je me sens électrique et tendue. Merci pour votre réponse

Bonjour je ne fume plus de cigarettes depuis 3 jours (1 paquet de 40 me faisait 2 ou 3 jours ) je suis passé à la vapoteuse avec le plus bas de nicotine sur CB de temps je dois réduire ? Sachant que je sens que je peux vite m'énerver et que je dors mal malgré mes somnifères ( j'ai une polyarthrite rhumatoïde sous biothérapies ) Je ne veux pas mettre de patch la seule fois où je l'ai fait mon organisme a très mal réagit malaise rougeur et les gommes a marché maltraite mon estomac .

Bonsoir Cela fait maintenant 20 jours que je ne fume plus . J'ai tendence depuis l'arrêt du tabac a serrer la mâchoire inconsciemment ce que je ne faisais pas avant et je n'arrive pas a me contrôler . Hier soir j'ai fait une grosse crise d'angoisse , je tremblais , je sentais mon coeur battre très vite et très fort , j'avais du mal à respirer et je me voyais partir .. je ressentais une forte chaleur dans la cage thoracique ainsi que dans ma tête . J'avais aussi la nausée. J'ai eu énormément de mal à dormir Aujourd'hui j'ai passé la journée complément oppressé au niveau de la cage thoracique et je ressent dans ma tête comme de léger picotement et parfois des bouffer de chaleur . Cela vient de l'arrêt du tabac ? Comment gérer ces moments très désagréables et difficiles à gérer . Merci de votre aide

Bonjour, Je n'ai jamais été un fumeur sur de longues périodes ni dépendant. Il m'est arrivé de fumer en règle général occasionnellement en sortant en boîte...etc cela faisait très longtemps que je ne fumer quasiment plus 5 ans je dirais. Mais depuis 3 mois je fume régulièrement suite à un problème personnel qui a généré beaucoup d'angoisse... je fume environ 1 pot à tabac de 40g par mois... Si j'arrête de fumer ais je pris un gros risque pour ma santé en l'état actuel des choses? J'ai la volonté de ne plus fumer mais ces derniers temps à chaques fois que le pot est terminé j'en rachète un et cela malgré l'augmentation du tarif...

J'ai décidé d'arrêter la cigarette car j'ai fait une bronchite asthmatiforme et j'avais vraiment du mal à respirer, le hasard a voulu que ma collègue fasse exactement la même chose au même moment donc nous avons décidé de nous soutenir. Depuis le 15 mars j'ai complétement arrêté la cigarette je ne ressens pas de manque, mais je suis malade depuis le 15 mars mon nez est pris et je tousse énormément je suis aussi extrêmement fatiguée pour compléter le tous je suis sous traitement immunosuppresseurs pour une mici Donc je suis déjà bien affaibli est ce que c'est symptômes son normal ? Y a t'il des risques ? Puis je faire quelque chose pour soulager c'est symptomes ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Ancienne fumeuse, depuis plusieurs années je ne fume que lors de soirée et le lendemain je suis extrêmement fatiguée, difficulté également à respirer..... J'aimerai vraiment me débarrasser de ces cigarettes et pouvoir prendre un apéro dans elles. Pensez vous que ce soit normal cet épuisement le lendemain ? Comment faire pour supprimer ces cigarettes ? Je suis pourtant capable de ne pas fumer pendant des jours !

Bonjour Cela fait 3/4 ans que je fume et j'aimerais avoir des conseils pour ralentir Sachant que je n'ai pas envie d'arrêter (du moins j'aimerais mais je n'ai pas envie) Donc j'aimerais déjà ralentir avant de penser à l'arrêt et savoir comment le gérer. En fumant 25 clopes par jours Merci Cordialement

J'ai commencé le sevrage tabagique le 21 août. J'ai très rapidement baissé ma consommation de 40 cigarettes par jour à 10. Malheureusement ces 10 dernières sont très difficiles à stopper. Quelquefois c'est 8, parfois 12... J'ai tout de même retrouvé une marche avec beaucoup moins d'essoufflement et je n'hésite plus à prendre les escaliers (en descendant pour le moment) C'est tout de même très compliqué et je vois bien que le stress joue un rôle très important sur ma consommation. Un peu compliqué en ce moment....