Résultats de recherche

Bonjour Je viens d’arrêter de fumer depuis 4 jours et je suis en stress complet J’arrive quasiment pas à dormir, à travail Jai des nausées je pleure tellement j’ai envie de fumer Je me demandais si la cigarette électronique avec un liquide sans nicotine pour être une solution ?

Bsr voilà je ai oedeme sur corde vocale laryngite chronique sans lésion et gurissable je fumer 35 cigarettes par jour depuis le 23 novembre j ai diminuer entre 5 et 10 et la je veux arrêter complètement je suis une grande angoisser j aimerai savoir si vous pourriez me aider svp merci

Bonjour, J'ai déjà tenté de stopper le tabac à plusieurs reprises. Deux mois sans fumer en avril et mai 2017. Depuis j'arrive assez facilement à stopper pendant une semaine, mais pas plus. Passé ce délai d'une semaine je craque à la moindre tentation, surtout si je bois de l'alcool. Je ressens pourtant tout le bienfait du sevrage. Mais paradoxalement, ce sentiment de bien-être me donne l'envie de fumer. Tant que possible, je pars courir. Le besoin disparait quelques heures, mais revient rapidement et il m'arrive de ne pas trouver le sommeil. Manger apaise également mon envie. J'ai tout de même progressé. Certaines situations à risque sont désormais maîtrisées. Je suis prêt à entendre et lire toutes suggestions me permettant de renforcer ma volonté. Cordialement, Christophe

Bonjour j ai arrêté le tabac pendant 20 ans et j ai repris cet été. Ma consommation a été rapidement à l identique d il y a 20 ans avec un réel plaisir à fumer. Cela me calme mais je suis prof de chant et ma voix se modifie. L arrêt va t il être aussi difficile qu il y a 20 ans où le fait d avoir replongé pendant 6 mois Seulement m a t il rendue moins addict ? Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 17 ans à la naissance de mon premier fils. A la suite de difficultés personnelles, j'ai repris il y a une quinzaine d'année maintenant. J'alterne très régulièrement des phases d'arrêt et de reprise, principalement lorsque je suis en congés(tous les ans). L'arrêt un peu difficile les 2 premiers jours ne me pose pas de difficultés particulières. Toutefois, lors de la reprise du travail (stress) je fume dès la reprise alors que je suis persuadé à chaque fois que l'arrêt est cette fois définitif. J'envisage de prendre un RDV avec une Pyscologue TCC (avec hyptnose possible) mais je voudrais mettre toutes les chances de mon côté en articulant ce RDV avec ma reprise du travail après 15 jours de vacances en avril, pensez-vous que cela soit pertinent ? Avez-vous d'autres conseils ? J'ai repris le footing depuis 6 mois maintenant avec une perte de poids significative (15 Kilos) qui m'approche d'un poids "normalisé", j'ai un peu de crainte avec 2 actions.

bonjour j'ai arreter de fumer depuis 6 jours, je n'ai pris aucun substitut et mis à part les situation de la vie qui été ritualisé d'une cigarette, je ne ressent plus d'envie, cependant avant mon arret j'etais également au régime, depuis l'arret de la cigarette il m'est très difficile de ne pas grignoter... pensez vous que l'un de mes deux objectif est voué à l'echec ou sont il parfaitement réalisable et si oui quel conseil? je ne désire pas prendre de substitut nicotinique de peur de me retrouver dépendante de ceux ci par la suite, aujourd'hui je gère très bien mais envie de fumer par un chewing gum sans sucre. merci de votre aide

Bonjour, J'ai une question depuis lundi j'ai arrêté de fumer et depuis j'ai une forte toux, un rhume et mal à la tête.. Est ce que ça peut avoir un rapport avec le fait que j'essaie d'arrêter de fumer ou non ? Merci, Christelle

Est ce que l'arrêt du tabac entraîne une prise de poids. On m'a expliqué que le fait de fumer augmente le rythme cardiaque, et que le corps brûle de ce fait plus de calories. En ce sens, arrêter de fumer à pour effet de rétablir un rythme cardiaque plus lent ce qui entraîne de facto une prise de poids. Est-ce vrai?

Bonjour, ce matin je n'ai pas fumé la première cigarette dès mon réveil. J'avais l'intention de ne plus fumer à compter d'aujourd'hui. J'ai aperçu dans le cendrier une cigarette entière laissé par mon mari. Je l'ai jeté au fond du garage. Puis vers 10 h je n'en pouvais plus et je suis donc aller la recuperer. Je n'en peux plus je n'ai aucune volonté et je fixe des dates d'arrêt et je reprends 2 mois après. Et là c'est pire encore car je suis incapable de m'être arrêter aujourd'hui. Je suis anéantie, désespérée. Je suis une râtée de la vie c'est pas possible pour avoir ce comportement addictif. J'ai arrêté presque 8 ans avec une volonté d'enfer et là voilà que je baisse les bras. Je suis plus que faire. Je suis atterrée. De l'aide s'il vous plaît. Merciiii.

Bonjour, je vous contacte car après 5 jours d'arrêt de la cigarette électronique. Cela faisait 3 ans et demi que j'étais à la cigarette électronique, je diminuais le taux de nicotine au fur et à mesure, cela doit certainement m'aider maintenant. Toutefois, rien n'est tout beau tout rose. Je n'ai pas envie de fumer, mais je n'ai pas envie de faire autre chose non plus. Je n'ai plus de libido, je ne veux pas sortir, je me sens fatiguée, seule et j'ai des peur affreuses de mourir. J'étais déjà anxieuse avant. Cela m'arrivait de faire des crises d'angoisses. Mais là je n'ai plus de tabac pour me calmer. J'ai l'impression d'avoir des douleurs dans le corps, surtout derriere la tete et dans les bras. Quand est-ce que cela va s'arrêter? Est ce que je vais enfin être tranquille? Ou alors la culpabilité d'avoir fumer un jour va me hanter toute ma vie?