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Pourquoi le manque de nicotine nous fait angoisser et stresser je n y arrive pas c est horrible comme sensation

Combien de temps avant de ne plus avoir l’envie de fumer ?

Si je décide de garder 2 où 3 cigarettes par jour est ce qu'à un moment je pourrais arrêter ?

Bonjour j ai 50 ans et cela faisait 10 ans que j avais arrêté de fumer. J ai repris a raison d un paquet par semaine depuis 3 mois et depuis 1 ans je fumais 2 cigarettes tous les 3/4 mois le week endEst ce que je reparts de 0 pour acquérir les bénéfices de l arrêt du tabac comme le risque d avc et le cancer du poumon ? Cela me stresse et m’angoisse de me dire que j ai été stupide. Je me pose la question également au niveau de la prise de poids. A mon arrêt j avais pris 10!kgs. Le risque est il le même sachant que ma reprise est récente ?

Bonjour, Je viens d arrêter de fumer, je suis à 21mg de nicotine et je souhaiterais savoir si je peux augmenter la dose ?

Bonjour J ai 50 ans et fumais depuis l’âge de 17 ans. Il y a 10 ans j ai arrêté de fumer. L’année dernière j ai repris a raison de une ou deux cigarettes tous les 3/4 mois et depuis 3 mois je refume régulièrement 3 cigarettes par jour. Est ce que je repars de 0 pour acquérir à nouveau les bénéfices liés à l arrêt comme le risque d avc et le cancer du poumon ? Est ce que la prise de poids peut être la même que lors de mon arrêt il y a 10 ans, sachant que j avais pris 10 kilos ? Ou ma reprise est trop récente est le fait d arrêter de suite m’évitera ces désagréments ? Je stresse et angoisse d avoir été stupide !

Bonjour, J'ai malheureusement repris à fumer depuis quelques semaines. J'ai du mal à arrêter définitivement. J'ai noté le gonflement d'un ganglion coté gauche juste en haut du cou sous la mâchoire après une soirée ou j'ai effectivement beaucoup trop fumer. Pensez-vous qu'il puisse y avoir un lien ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il a 7 jours. C'est dur,même très dur . Mais je tiens grâce aux patchs de 21 mg. J'ai aussi fait le choix d une vapoteuse avec 0 nicotine,mais je ne sais pas si mon choix est valable et si elle fait partie des substitut ou pas?

J'ai de grosses crise de craving la dernière ce matin elle sont très dur à gérer et de grosse envie quand je vois des fumeurs quels conseils pouvez vous me donner pour m'aider à affronter ça ? Ps: abstinent à l'alcool depuis bientôt 10 ans mais jamais été aussi dur le tabac c'est pire à gérer pour moi

Je dois arrêter de fumer très rapidement, mais j’ai peur. Le geste est très important pour moi. Est-ce que je peux utiliser des match et fumer de temps en temps quand même? (Tous les jours)? Sinon est-ce que je peut utiliser une vaposteuse à côté des patchs?