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Bonjour La cigarette électronique s'en nicotine aide telles vraiment jai arrêté le 20 avril et depuis je me sert de la cigarette électronique je ne l'ai pas toute la journée a la bouche ces plus pour le geste es dangereux ?

Bonjour, Cel m’a va faire 10 jours sanscigarette.. mais depuis le 7eme joursles envies sont fortes mais brèves.. dois je prendre des substitut nicotiniques afin de m’aider ou ce n’est pas nécessaire ? Je préférerai m’en passer pour être honnête.

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 13 jours. Depuis je fais des petits malaises (je ne tome pas dans les pommes), mais sensation de vertige et grand fatigue. Je sais que sur le plan médical je suis en bonne santé. J’ai lu que l’arrêt du tabac pouvait provoquer cela ? Si oui combien de temps cela va durer ? Aussi pour m’aider j’ai une vapoteuse que j’utilise de temps en temps (quand j’ai une grosse envie de fumer), au sel de nicotine à 10mg. Je sais pas si ça joue. Merci de votre aide !

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer et souhaiterais avoir recours aux patchs nicotiniques. Quel dosage dois-je prendre svp et pendant combien de temps ? Sachant que j’ai repris à fumer depuis 1 an 1/2, pour une moyenne de 13 cigarettes/jour. Je cote 4 sur le test de fagerström. Je vous remercie par avance de votre conseil. Cordialement, Charly

Pourquoi je pense tout le temps au tabac alors que j ai pas.envie de fumer

J'ai arrêté il y a 19 jrs depuis quelques jours je n'avais plus l'envie de fumer mais depuis 24h je ne pense qu'à vouloir fumer

Bonjour je suis en train de réduire ma consommation dans le but d'arrêter de fumer. Je fumes des roulé. Est ce que si je ne fume que la moitié d'une cigarette et que je fume l'autre moitié plus tard cela compte comme 1 ou 2 cigarette?

Bonjour, cela va bientôt faire trois semaines que j’ai arrêté de fumer au début tout allait bien mais depuis quelques temps je ne dors pas très bien la nuit et surtout je pleure pour rien. Que me conseillez-vous ?

Bonjour Que puis-je faire pour éviter l'humeur dépressive intense qui m'envahit lorsque j'essaie d'arrêter de fumer? Sachant que ce n'est pas du tout dans ma nature en temps normal. Merci. Bien cordialement

Bonjour Je suis en arrêt progressif je fumais environ 18 cigarettes par jour il y a 15 jours et je suis actuellement en moyenne à 8,5 aujourd’hui. Je vis un événement très difficile et éprouvant et j ai déjà fumé une cigarette de plus à l heure où je vous parle la journée n est pas finie … avez vous un conseil à me donner Merci