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Bonjour, combien de chewing-gum à 4 milligrammes je peux prendre par jour, et la Sigarette électrique 6 milligrammes ,merci d'avance

J'arrive pas a arrêter de fumer

Bonjour, Je fume depuis 24 ans, j'en suis a 20 roules par jour, j'ai commencé a arrêter de fumer le 2 janvier, mon dr m'a prescrit un mois de patch avec des patch a 21mg seulement A ce jour j'ai craqué plusieurs fois et je suis dorénavant patch avec 2 patch de 21mg mais je ressens toujours le besoin de fumer, comment faire ?

J'en suis à mon cinquième jour sans cigarette en utilisant patch et gomme mais je suis à deux doigts de reprendre. Quand est-ce que l'envie disparaît complètement ?

Est ce que c'est comme si on fumer?

J'essaie d'arrêter de fumer avec des patchs mais je craque et je refume normalement mais un peu moins. Pouvez-vous m'aider à réussir mon sevrage merci d'avance

Je peux me passer de la nicotine, je n'ai plus de substitutit avec nicotine, mais j'ai quand même envie de fumer. Est-ce que cette envie sera durable ?

Bonjour Ça fait 7 jours que j ai arrêté la cigarette . J ai du le sortir le soir à partir de 5 nuits ( des cauchemars , je dormais mal ).vu avec le rdv tabacologue . Du coup le 6 eme jour au réveil je colle mon patch et prise de spray gomme car grosse envie de fumer , cette journée a été très dure , envie de fumer , de manger toute la journée . Et le soir même j ai décidé de mettre un patch de 7 mg pour la nuit ( 1 rêve juste ) et le matin top . Donc maintenant en journée j ai monté ma dose car aujourd’hui pas d envie et ni gomme etc Je préfère être à 28 mg c est beaucoup plus gerable Vous en pensez quoi ?

Bonjour, je suis Maëlle j’ai 13 ans et ça fait 1 ans que j’ai essayé de fumer et depuis je me suis prise dedans... Je déçois beaucoup mon entourage depuis que je fume plus régulièrement. Je désire arrêter de fumer mais je ne sais pas comment procéder à cet arrêt. J’ai essayé la cigarette électronique mais sans nicotine et ça marchait a moitié, j’ai essayé d’arrêté de fumer mais au bout de 2 jours voir 1 semaine le manque étais trop puissant. Je ne fume pas beaucoup ( 1 a 2 cigarettes par jour) et je me contiens parfois 2 jour de suite. Avez vous des conseils ? Je pensais au gum mais je suis encore jeune et je ne sais pas si c’est autorisé. Bonne journée !

Bonjour voila étant une grosse fumeuse 30 cigarete par jour j’ai décider d’arrêter ça fais 1 semaine que je met des patch 21 mg les 3 premier jour ça aller mais là j’ai des grosses envie de fumer depuis hier j’ai fumer 3 cigarette par jour comment pourais-je faire pour passer a 0 merci de votre aide