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Bonjour, Je viens de terminer ma chicha, et j'ai juré que ça sera la dernière. J'ai fumé pendant environ 2-3 mois. Je fumais beaucoup trop, 4-5 chichas par semaine ber des jours 4 chicha d'affilé. Étant asthmatique, je commence à avoir du mal à respirer même si je fume pas. J'ai absolument besoin de mon bronchodilatateurs (Ventoline). Pensez vous que je vais pouvoir reprendre une respiration normal ? Il est possible de choper un cancer même après l'arrêt ? J'ai peur de ne pas résister et de reprendre cette mauvaise habitude... Je compte acheté une cigarette électronique pour fumer 2-3 bouffé si jamais l'envie est trop forte (e liquide avec 0 nicotine), pensez vous que c'est une bonne idée ? Merci de me répondre car je me soucis vraiment de la santé à présent. Je regrette d'avoir commencé...

Le tabac est trop pressant dans mon quotidien je veux plus en dépendre j'aimerai être non fumeuse en bonne santé pleine de vitalité une sportive mais la cigarette me bloque et me freine

Bonjour je voudrais savoir combien de temps faut il pour que le sevrage de nicotine ne soit plus synonyme de manque. Autrement combien temps faut il pour que la dépendance à la nicotine disparaisse En vous remerciant

Bonjour je souhaite arrêter de fumer lundi quel son les mesures à prendre afin d'être sur de ne pas craquer lundi matin en me levant

Bonjour voilà 4 jours que j’ai réduit ma consommation de cigarettes à 4-5 alors que j’en fumais 15 environ !!! J’ai rendez-vous chez un hypnotiseur demain... j’ai peur d’avoir toujours cette foutu envie de fumer et de craqué... je suis assistante maternelle et Le moment le plus compliqué c’est quand les enfants sont à la sieste et mon habitude et de fumer à ce moment-là pour faire ma pause avec un bon café... et le soir quand mon fils et couché... qu’elle aide, astuce pour ne pas craqué ? Merci

Bonjour j'ai 17 ans je suis en terminale et je fume depuis la 6 ème (je ne fumer pas trop en 6 ème ça a empirer en 4ème) mais je n'arrive pas à arrêter j'aimerais arrêter car j'ai peur que ça me pourrisse la vie et aussi parce que ma copine me le demande mais parent sont au courant mais il ne sont pas pour du coup je fume en cachette Help me

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis deux jours. Je suis patcher avec du 21 mg mais j’ai toujours cette envie de fumer!

Bonjour J’ai 22 ans et je fume depuis que j’ai 15 ans. J’ai eu deux enfants et je n’ai pas toucher une cigarette pendant mes grossesse mais une fois accouché une très grosse envie de fumer m’est revenue. J’ai craquer et refumer après mes deux grossesse Ce que je trouve bizare c’est que pour la première cigarette du matin je me sens mal pendant 10-20minutes (grosse envie d’aller au wc, mal au ventre vertige) pour les clopes suivant rien de tout sa, et bien même sa sa ne me motive pas , pourquoi sa me fais sa ? Ensuite je fume quand j’ai une contrariété ou quand je me dis tient sa fais 3h que je n’est pas fumer et si je fumer une clope «  c’est n’importe quoi J’ai vraiment peur d’arreter surtout quand je suis contrarié ou triste, bizare mais cela m’apaise Je fume environ 10 clopes par jour

Je voudrais arrêter de fumer car je voudrai avoir un enfant avec ma copine plus tard et qu'il soit en bonne santé et je trouve que sa coute trop chère et l'argent que je mais dedans je voudrais la mettre dans la maison que je veut avoir avec ma copine

Bonjour, Je suis navrée de vous déranger mais je voulais savoir si en pleine période compliqué dans ma vie si c’était une bonne idée d’arrêter de fumer car oui je suis dans une période difficile car j’ai aussi mes examens professionnel qui arrives mais quand j’en fumes maintenant j’ai des migraines et des maux de ventre qui me trouble autant que quand j’ai un manque de nicotine. En vous remerciant d’avance.