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Bonjour, je fumais environ un paquet de cigarettes et demain dimanche dernier je suis passée à la cigarette électronique goût menthe fraîche 18mg/ml. Le problème c'est que je file 1 dose de 1.9ml par jour. Donc j'ai peur de fumer encore plus que ce que je fumais avec des cigarettes et de me rendre encore plus dépendante de la nicotine. Qu'en pensez vous svp ?

Que dois je faire pour ne pas voir tout en noir, sachant que j'ai 74 ans et qu il y a des années que je fume. J' ai l impression qu il ne me reste plus que ce plaisir

Bonjour cela fait 2 mois que je ne fume plus. J ai les patch et pastille sonc un apport en nicotine.parfois j oublié même de lettre le patch mais je continue a trouver la vie triste et fade sans fumer. J ai beau chercher des petits plaisirs et réconforts a la place mais j ai toujours la nostalgie de l inhalation denla fumée

Bonjour , souhaite arrêter de fumer je suis Actuellement avec une cigarette électronique j aurais voulu me faire aidé

Je vous ai fait part de mes inquiétudes . Je reçois une réponse inutile de 10 mots « il arrive qu’on prenne un peu de poids , manger des fruits … »franchement … peut être auriez vous une vrai idée ou une astuce plus judicieuse ? Est ce vraiment un humain qui lit et répond au questions ? Même un enfant aurait fait mieux… 0 soutien depuis que j’ai arrêté . J’ai appelé une fois où j’étais vraiment pas bien , je suis tombée sur un interlocuteur tellement désagréable … ça conversation a duré 10 secondes…

Bonjour Je me permets ce message car depuis bientot 3 jours J ai arrêté de fumer du tabac. Cependant J ai de peur d être trop mal et direct en échec J ai choisi de vapoter. Je vapote uniquement avec un liquide à 6% de nicotine et je n’ai pas touché de cigarettes. Cela «  fonctionne «  pas de craquage. Mais voilà je suis super triste et négatif moi qui suis d’un tempérament plutôt joyeux. Cela est-il normal

Bonjour, j’ai eu un petit avc il y a 2 semaine de ce fait j’essaie d’arrêter de fumer. J’en suis. Mon 2 eme jours sans tabac mais je ne dors plus et ai des maux de tête horrible. J’ai un match de 21mg/24h mais rien n’y fait. Est ce que ces maux de tête et le manque de sommeil peuvent entraîner un autre avc ? Merci pour retour

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 2 mois sous patch 10mg depuis 3semaines . je n’ai pas mis le patch tous les jours en vacances mais la je reprends le travail et suis stressée puis je le mettre quand j en ressens le besoin ou cela me rapporte à nouveau de la nicotine dont je n aurai plus besoin, suis un peu perdue . Merci pour votre réponse à venir

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 18 jours, je n’ai pas de substituts, ni de vapote. Je n’ai pas grossi (je ne grignote pas) et je fais du sport. Le bémol c’est que depuis que j’ai arrêté, je dors mal. Et habituellement, je suis une bonne dormeuse. Je souhaitais savoir si vous aviez des conseils à m’apporter car je me sens très fatiguée. Je ne veux pas de substitut car pour le moment, je ne ressens plus trop le manque de nicotine, globalement je n’ai pas envie de fumer. Je vous remercie. Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté depuis 2jours de fumer des cigarettes. La journée c’est ok, j’arrive à m’en passer en m’occupant autrement. Mais viens la grande difficulté au moment d’aller me coucher dans mon lit. Alors je craque avec la cigarette électronique à ce moment-là (et 10mg de nicotine du coup..!). Est-ce que les effets de l’arrêt de la cigarette repartent à 0 à partir du moment où je fume la CE le soir ? Merci pour votre réponse.