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Comment géré cette envie ?? Merci

Bonjour, Suite à la leucémie de mon mari, j’ai repris le tabac après 10 ans d’arrêt. J’avais arrêté de fumer sans soucis à l’époque. Actuellement, je souffre d’une maladie chronique et le tabac est mon compagnon de galère, surtout en période de crises. J’ai peur de déprimer, être irritable envers mes enfants à l’arrêt du tabac même si j’ai déjà réussi à arrêter plusieurs fois sur des périodes d’1 à 3 semaines. Je veux redevenir non fumeuse mais cela me fait peur. Comment faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer ce matin avec l’hypnose et j’ai passé ma journée à pleurer à grosses larmes sans aucune raison. Est ce normal? Je ressens toujours l’envie de fumer. Merci de votre retour

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis une semaine. Ce n'est pas la première fois, et à chaque fois des boutons apparaissent. Par rapport aux autres fois, il y en a énormément, j'en ai partout sur le torse, le dos et le visage. Est-ce normal ? Que faire ? Bien à vous.

Bonjour, J'ai arrêter de fumer depuis le 22 janvier dernier. La prescription médicale prévoit un mois de patch 21 cm, puis deux autres mois de patch inférieur avec un complément de pastilles à sucer. Je ne tolère toutefois plus les patchs depuis deux semaines maintenant. Je me suis donc rabattu sur les pastilles à sucer. Puis-je continuer ainsi ou me conseilleriez-vous de contacter à nouveau mon médecin afin qu'il établisse une nouvelle ordonnance avec la prescription de nouveaux substituts moins allergisants ? Je vous remercie pour votre retour. Cordialement,

Bonjour, je suis motivée pour arreter. J ai une sclèrose en pkaques, avec un dèficit moteur (marche très difficile) , donc je ne peux pas faire ènormement d activitè physique, et j'ai très peur de la prise de poids...ce qui poirrait empirer mes problèmes moteurs... Comment faire pour éviter cette prise de poids?

Bonjour j'ai arrêter de fumer le 1er novembre pour le mois sans tabac je ne refume pas quotidiennement mais quand il ya une soirée je refume mais le lendemain je ne refume pas. Ma question est: après le travail je suis irritable , mon copain n'en peux plus comment faire?

Bonsoir , Cela fait 25 jours que j’ai arrêté de fumer ..le jour ou j’ai arrêté j’ai appris qu’un de mes proches avait un cancer de la langue . Depuis j’ai de grosses angoisses , je me sens extrêmement fatiguée et je ne cesse de penser à ce qui arrive à cette personne . Maintenant je me dis , ok j’ai arrêté mais le mal est fait et ne cesse de culpabiliser .. bref que pourrais je prendre pour calmer ces angoisses hormis des anxiolytiques que je me refuse de prendre .. merci pour votre réponse . Bien cordialement, Catherine

Bonjour. Je veux arriver à ne plus fumer mais j'ai peur d'être invivable avec mes proches et collègues de travail. Es qu'il y a des moyens pour être moins à fleur de peau durant l'arrêt ? Merci.

Je ne suis pas une grosse fumeuse je connais les risques du tabac sir mon bebe mais je suis stresser par ma grossesse alors je fume comment prendre conscience qu’il fait que j’arrete ?