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Bonjour j ai eu un infractus j ai donc arrêter de fumer subitement j ai les patchs c est très très récent je voulais savoir si je pouvais m aider de la cigarette electronique sans nicotine juste ppur le gestuelle qu en pensez vous Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 27 juin mais parfois je craque pour quelques taffes.... Hier, j'ai craqué pour 2 taffes...ma tête a tourné...cela veut-il dire que je n'ai plus de besoin physique de cigarettes ? J'ai des troubles du sommeil aussi depuis 3 semaines....Est-ce normal ? Merci pour vos réponses.

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui, j'ai mis un patch 14mg et j'ai fumer 3 cigarettes, comparer a 15envrion d'habitude , comment reduire a 0 cigarettes?

Bonjour j'aimerais savoir si l'arrêt du tabac peut changer quelque choses au niveau hormonale ? Merci

Pendant combien de temps peux t on utiliser des patchs ?

Bonjour je suis a 72h sans cigarettes, je fumais 1 paquet par jour, j utilise la cigarette électronique comme béquille, est ce gênant ?

Bonjour j'ai arrêté depuis une semaine mais je dors très mal car j'ai des patchs 25g/16h et le soir dès que j'enlève le patch presque une heure après j'ai l'envie qui me reprend et la nuit j'ai envie de me lever pour en fumer une mais je tiens bon ma question c'est esque je peux en mettre un la nuit ou pas?

Comment Trouver la motivation

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer et j'ai commencé à réduire ma consommation. J'en suis à 10 cigarettes par jour. Le souci, c'est qu'il me reste 6 ou 7 paquets pleins et je ne sais pas quoi en faire. Auriez vous des idées ? Je pensais arrêter prochainement et en avoir chez moi ne va pas m'aider. J'ai décidé que j'arrêterai au moins le 19 février (et j'en ai jusqu'au 25). Que faire ?

Je manque de souffle quand je mange