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J’ai remplacé les cigarettes ? par une cigarette électronique. Est-ce que je peux dire que j’ai arrêté de fumer ? Je compte d’ici 2 semaines arrêté aussi de vapoter

J’ai beaucoup de mal à m’arrêter, il semble que l’hypnose fonctionne bien. Comment trouver un bon professionnel ?

Bonjour aujourd'hui cela fait 4 jours que j'ai arrêté de fumer je met un patch est ce normal que je ne tousse pas j'ai pas l impression qu'il y est un changement merci pour votre réponse

Bonjour , J ai arrêté de fumer depuis 16 jours , j ai essayé de reprendre une activité physique mais mon cœur bat a 150/160 dès que je fais des efforts très très minimes ( marche à 5,3 km/h , quelques minutes de squats) Est ce que ça peut être dû à l arrêt du tabac ?

Bonjour Je vais essayer d’arrêter de fumer à la rentrée 2026. Je souhaite acheter des patch + gomme pour m’aider. Je fume environ 13 cigarettes par jour. Quel patch et gomme dois je prendre ? Merci d’avance

Bonjour, je fume régulièrement la cigarette électronique, je tire énormément dessus. Et quand je descends en nicotine à zéro, je craque et je rachète un paquet de cigarettes. Et quand je fume cette cigarette elle n’est pas bonne. Du coup je reprends la cigarette électronique avec de la nicotine, puis je finis par enlever la nicotine et je craque de la même manière. Je n’en peux plus, j’aimerais tout arrêter. Pouvez-vous m’aider ?

Bonjour puis-je prendre des pastilles nicotiniques malgré que je suis en pré menaupose J'ai remarqué qu'il contient du soja

Bonjour ! J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 5 semaines (à l'occasion du mois sans tabac) et ça se passe bien. Depuis le début, je suis patchée avec des patchs 14 (je fumais une petite quinzaine de cigarettes/jour) et je me dis qu'il faut peut-être que je passe à des patchs 7 au bout d'un mois ? Merci d'avance pour votre réponse. Noémie

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines maintenant, après 20 ans. J’ai attrapé froid il y a 5 jours, normalement je tombe rarement malade, mais là j’ai des symptômes qui me paraissent décuplés, sinusite, fièvres, tous, otite. Peut il y avoir un rapport avec l’arrêt du tabac ?

Comment diminuer les patchs?