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Bonjour, Je voudrais savoir si il était plusieurs difficile d’arreter totalement de fumer ou juste baisser durablement et drastiquement sa consommation ? Car j’apprecie une bonne cigarette de temps en temps, mais j’aimerai qu’elle reste de temps en temps, et pas quotidienne ou obligatoire.

Bonjour, je n’ai pas fumer depuis 2 jours. Et à peine 9 h après l’arrêt , j’ai fait une grosse crise d’angoisse. Je suis sous anxiolythiques je précise pour crise d’angoisses justement. Jai peur que l’arrêt amplifie tout ça J’ai mal au thorax du mal à respirer. Mal ventre. Vertiges C’est très compliqué d’arrêté de fumer et cela est normal ce que je vis ?

Bjour . Peur de grossir. Je pratique déjà une activité sportive (cardio et muscu) 3 fois par semaine et je mange de façon très équilibrée. Malgré cela j'ai pris 3 kg l'année dernière en arretant de fumer pdt 8 mois . J'ai repris la cigarette en août. Je n'ai reperdu que 2 kg en fumant. J'ai peur de reprendre du poids à l'arrêt. Que faire?

Bonjour J'ai arreté de fumer depuis 8jours. Apres plusieurs echecs J'ai profité que l'un m'opère des dents de sagesses pour arrêter. Je ressents de moins en moins le manque. Cependant, Voila que depuis 2jours J'ai 1) de violents mal de dents, 2) des reveils brusques pendant la nuit,,comme des sursauts comme si mon coeur ralentissait 3) J'ai comme des courbatures, ma peau me fais mal comme si j'avais des bleu ou des coups de soleil.. Rien que mon t-shirt me fait souffrir. Jai toujours l'envie de ne pas replonger mais ces 3 symptomes combinés ne font pas bon ménage surtout pendant que je travail. Est ce a cause de la cigarette ? Cela va t il passer ? Merci de votre aide

Bonjour, cela fait 10 jours que j ai arrêté de fumer le manque ne me derangeait sans plus, seulement voila depuis l arrêt j ai les sinus bouché, la gorge prise, un ventre qui fait mal et gonfle a vue d oeil et des gaz engeandrant des flatulences genantes pour le coup surtout quand il faut se retenir. Donc je me demande a quoi bon continuer surtout si vous me sortez une phrase bidon du type allez voir votre medecin alors qu elle a regardé sur internet que faire pour arreter de fumer afin de me conseiller. Que conseillez vous d autre en vous remerciant par avance

Je fume depuis l'âge de 12 ans et j'en ai 56. J'ai arrêté plusieurs fois un mois mais repris sur une contrariété. Je ressent les effets positifs de l'arrêt : je retrouve le goût des aliments, je respire mieux, etc... mais je ne fais que manger !!! Que faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant ma grossesse et l'allaitement de ma fille. Aujourd'hui je ne l'allaite plus et je vais reprendre le travail dans deux jours, avec le stresse, les vieilles habitudes, les collegues qui fument a la pause... ect. J'ai donc peur de craquer et reprendre la cigarette. Pensez vous qu'investir dans l'achat d'une cigarette électronique, au cas ou, serait une bonne idée ? Merci de votre attention.

Bonjour, Je suis décidée je veux arrêter de fumer. J'ai déjà tenu presque 3 mois sans fumer. J'ai pris énormément de poids et j'ai beaucoup toussé les premiers jours de l'arrêt. J'ai peur de revivre ça. Sachant que j'ai déjà une trentaine de kilos en trop j'ai vraiment peur que ça ne s'aggrave. De plus j'ai un métier qui fait que je bouge peu mais je subis une fatigue nerveuse très importante. J'ai beaucoup de mal à faire quoique ce soit le soir en rentrant chez moi. Comment gérer les fringales ? Merci pour votre aide

Bonjour je viens d’arreter De fumer depuis quelques jours et je suis inquiète sur le fait de prendre du poid est ce simplement le faite de compenser sur la nourriture vu que les sensations de faim sont plus fréquente ou tout simplement parce que le corps réagis seul ? Je vous remercie cordialement mademoiselle Mortaud

J ai décide d arrêter hier.je n avais pas fumer depuis mais un collègue m en a proposé une au travail et je n' ai pas su dire non.je l ai fume en me sentant coupable mais en lui trouvant un mauvais goût.comment faire pour savoir dire non sachant que je suis entouré de fumeurs a mon travail ?