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J'envisage d'arrêter demain car j'attends des résultats d'examens de biopsie suite à mammographie et échographie pas rassurantes. J'envisage d'acheter une cigarette électronique pour faciliter la transition, mais je ne sais pas si c'est une bonne solution ?

Bonjour, Je voudrais savoir car quand je suis dans un moment de stress quand je fume, je suis apaisée. Quand je pense par exemple des examens. Est-ce que le CBD pourrait être une alternative au tabac ? Merci à vous pour votre écoute. Cordialement, Samantha

Bonjour, J’arrête de fumer depuis 2 jours et je suis plus motivée que jamais mais ma seule crainte reste de grossir et je crois que c’est ça qui m’a freiner à arrêter jusqu’à aujourd’hui. Je veux continuer la course à pied et en faire plus sérieusement et ma question est la suivante: j’avais souvent des points de côté, est ce que vous pensez qu’ils vont diminué significativement avec l’arrêt du tabac (je cours 2 à 3 fois par semaine). ?

Bonjour J'utilise actuellement des patchs 21 mg à partir de quand je peux diminuer les mg. Merci

Ça fait 3 mois et 6 jours que j’ai arrêté de fumer. J’ai toujours des envies et ça me stress un peu . Toujours l’impression de me battre encore . Combien de temps dure ces sentiments ? Merci

Bonjour, avec mon conjoint nous avons décidé d'arrêter en même temps. Comment faire , que dire , pour se motiver l'un et l autre lorsque l'un des 2 est sur le point de craquer ? Merci bonne journée Christelle

Bonjour Madame, Monsieur, Cela fait depuis 4 jours que je ne fume plus. Du jour au lendemain car la dernière cigarette m'a dégoûté. Je ne ressens pas le besoin de fumer en ce moment puisque je suis en vacances. Comment faire pour continuer l'arrêt et ne pas reprendre la cigarette au travail ? Merci pour votre réponse. Bien cordialement Mélanie

Bonjour, Peux t on vapoter à 0 de nicotine pour éviter la rechute?

Bonjour, J'ai eu ces derniers moins plusieurs gros coups de mou, des petites dépressions. En arrêtant de fumer, j'ai peur que ces coups de mou reviennent et je vois bien déjà que j'ai plus de mal à me motiver pour sortir de chez moi et faire des choses. Merci pour vos retours à ce sujet

Comment gérer les angoisses et les downs qui se passent dans ma tête, je pleure tous les jours depuis mon arrêt mais je n ai pas envie de fumer du tout, juste mes démons travaillent mon esprits.Tres difficile à gérer , j ai du être hospitalisé après une grosse crise d’angoisse ou je n arrivais plus à respirer?