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Bonjour mon problème c est que je pense souvent à la cigarette et c est dur. Que faire et au bout de combien de temp on sens plus le manque ?

Bonjour Voilà 3 jours que j'ai arrêter Lorsqu'une envie de fumer me prend je me sens oppressée et cela met 15 à 20 min à passer que puis je faire pour éviter ces envies ou les calmer plus rapidement ? Je ne veux pas prendre de substitut Merci

Bonjour, Mon compagnon a "arrêté " de fumer depuis juin dernier grâce à l'hypnose. Or, encore aujourd'hui dès qu'il croise un fumeur il ne peut pas s'empêcher de lui demande de terminer sa cigarette ou de lui en donner une. Du coup, selon ce qu'il me dit c'est 1/2 cigarettes par semaine, parfois pas du tout. Cela m'agace car pour moi il n'a pas vraiement arrêter. Que faire? Il me dit cependant qu'il ne refumera jamais car c'est trop cher et qu'il n'en a pas envie. Cordialement

Bonjour, J ai arrêter de fumer depuis 5 mois avec la cigarette électronique. Depuis plusieurs semaines j ai des problèmes d acné et de cuire chevelu tres irrité. Je n ai pas changé mon alimentation, je ne mange pas plus qu avant l arrêt du tabac. Qu est ce que je peux faire? Je vous remercie par avance de votre aide Bonne journée

Bonjour voilà j'ai arrêtée la cigarette depuis 51 jours et aujourd'hui j'ai craquée et j'ai fumer 2 cigarette je voudrais savoir si c'est une rechute ?!

Bonjour je fume environ 30 cigarettes par jour, quel est le dosage des patch ? Cordialement

Bonsoir, depuis que j’ai décidé d’arrêter le tabac j’ai du mal à dormir ou alors très peu et lorsque j’oublie de retirer mon patch avant de dormir je fait des cauchemars. Possédant du Lexomil (prise occasionnelle si insomnies) je souhaite savoir si je peux en prendre durant mon sevrage? Merci pour votre réponse. Bien cordialement.

Bonjour ça fait 7 jours que j ai arrêter la cigarette normale j ai pris la cigarette électronique avec un liquide de 6mg de nicotine parce que il y'a 3 ans j avais arrêter de fumer pendant 1ans et demis mais j avais pris 30 kilo je m était mis à réfumer pour re perdre le poids que j avait pris jusqu a maintenant es que la cigarette électroniques et bien comme substitue jusqu a arrêt complet de la cigarette merci de votre réponse

Voilà 21 jours sans tabac grâce aux patchs. J'angoisse dès l'instant où j'enlève le patch par peur d'être en manque. Du coup dès le patch enlevé...je vais me coucher le plus vite possible. Que faire ?

En arrêtant de fumer j'ai peu de prendre du poids.??