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Bonjour je fume quand je insolme de l'alcool est ce dangereux

Bonjour

Bonjour, étant asthmatique (j’ai 21 ans ) et ayant commencé la cigarette à 16-17 ans hier soir j’ai décidé d’arrêter de fumer ptt a cause de la menace du nouveau coronavirus. Mais j’ai un peu peur que cet arrêt soit trop violent je me suis levé il y a 20 minutes maintenant et j’ai déjà mal à la tête et je sens une pression dans les poumons est ce normal ?

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours mais je me rends compte que dans certaines situations, j’envoie ma main pour attraper le briquet et paquet de cigarettes alors que je ne ressens pas le manque ni l’envie. Combien de temps faut-il pour « déprogrammer » le cerveau ? Merci.

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours mais je me rends compte que dans certaines situations, j’envoie ma main pour attraper le briquet et paquet de cigarettes alors que je ne ressens pas le manque ni l’envie. Combien de temps faut-il pour « déprogrammer » le cerveau ? Merci.

Bonsoir, Bien que la journée se passe relativement bien pour le moment, j'ai de fortes envies dès que ke suis inactive. Je suis dans une certaine hyperactivité (sans envies de tabac). Avez vous des astuces pour m'aider à me poser et passer des «pauses clopes», à des «pauses sans tabac»

Bonjour, Je suis toujours autant tenté par la cigarette, je ne suis pas plus stressé que d'habitude mais je n'arrive pas à surpasser mon manque ... Auriez-vous des ou une astuce pour combler ce manque . Merci beaucoup

Bonjour, Je m’appelle Eva, j’ai 25 ans. J’ai commencé à fumer à 15 ans, les 5 dernières années je n’ai fumé uniquement que la cigarette électronique. J’ai essayé ces derniers mois de diminuer la dose de nicotine pour arriver à un dosage de 3mg. Mais je fumais constamment et ayant comme projet de tomber enceinte j’ai décidé d’arreter complément. J’ai donc fais une tentative d’arret 24 février dernier. Après 4 semaines d’arrêt je me sentais très stressé, j’etais très irritable et la cigarette (la vraie) me hantait beaucoup. Et donc hier malgré l’envi très présente de me débarrasser de l’addiction à la nicotine j’ai fumer une cigarette. Je m’en veux beaucoup mais je me sentais vraiment en manque. Depuis hier soir j’ai repris la cigarette électronique avec un dosage à 6mg mais je ne suis pas fier de moi... je me pose des questions sur quelle technique d’arret je pourrais envisager pour un nouvel essai ? Peut être les patchs ? Mais quel dosage je devrais utiliser ? Merci de votre écoute Eva

Bonjour suite à votre message par mail voici les informations manquantes j'ai arrêté le lundi 20 janvier à 22h je fume et environ 30 cigarettes par jour s'était du tabac à rouler je fume et toute la journée là j'ai arrêté et je compense avec des pâtes 25 mg je fume aussi la cigarette électronique avec du e-liquide à 11 mg de nicotine. La cigarette électronique je l'utilise une bonne partie de la journée pour compenser le geste et quand j'ai une envie de fumer mais c'est plus pour compenser le geste que l'envie de fumer. Cordialement

Cela fait 2 semaine que j'ai arrêter de fumer du coup dépression anxiété problème personnelle qui entre en jeu (séparation, etc...) j'ai fait une crise de panique durant lequel j'ai était hospitalisés 48h sans suivi rien de préoccupant sauf que j'ai mes membres qui sengourdisse visage également je vais au médecin tous est bon tension, AVC etc... Je pense à une carence alimentaire je prend donc des vitamines et des magnésium en comprimé depuis 1 semaine mais les symptome persiste + des nouveau qui apparaisse lèvre engourdi + picotement. Est ce normal ou suis je un cas extrême ou ce n'est pas du à la cigarette car sa me fait peur. Et les médecin me dise que tous va bien quand il mosculte. Ps je fumais 1 paquet à 1 paquet et demi par jour depuis 10 ans en moyenne