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Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 4 jours et je prends des pastilles à La nicotine. Depuis je me réveille très tôt le matin et toutes les heures jusqu’à mon réveil

Bonjour J ai peur des effets du manque pendant la période de sevrage C est ce qui bloque dans mon arrêt Comment gérer cela ? Merci de votre retour et bonne journée

Bonjour je viens de prendre une vapoteuse avec un dosage de 3 mg par millilitre je suppose comment le quantifier dans ma consommation tabagique ? Merci

Qu’en pensez vous ??

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis samedi jeter a 20 25 clope par jours je suis en 21mg de nicotine en patch sur 24h plus cigarette électronique a 3mg mais depuis je dort super mal j'ai un mal de tête et vertiges que faire?

Je vapote pour m aider es ce que vous en tenez compte a un endroit dans l application ?

Esque ya des risque que je grossi

La cigarette électronique est elle aussi nocive que le tabac ?

La cigarette électronique peut elle aider à arrêter ?

Bonjour, J’ai un substitut à la nicotine avec des Patch 21mg/24h. Je ne ressent pas spécialement le manque de nicotine mais j’ai beaucoup de mal à supporter mes envies de fumer sur certains moments mes (partir du travail, rentrer à la maison,…) qui étaient des temps clés rythmés par ma cigarette. Existe-t-il des astuces pour modifier ces envies très prenantes ? Merci d’avance