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Cela fait 40 ans que je fume j'ai un emphysème au poumon il faut vraiment que j'arrête mais j'ai peur de ne pas y arriver

Bonjour, Sommes-nous limités dans la prise de pastilles 1g de nicotine par jour ?

Bonjour, je fume depuis plus de 14 ans, je suis hospitalisée suite à un AVC, hospitalisation et examen oblige je n'ai pas fumé depuis le 23 octobre au soir... L'envie est présente, on m'a prescrit des matchs mais j'ai de temps en temps envie surtout a certains moment habituel du quotidien, comme le soir devant la télé, ou le matin avec le café... Quels conseils pour faire de ce malheur une force et en profiter pour bannir ce poison de ma vie ? Merci

Bonjour j'arrête le 1et novembre et je mettrais des patchs pour l'arrêt. Je me demandais en cas de gros manque ou de stresse (je ne supporte pas trop les cachets à base de nicotine) pourrais je utiliser ma vapote nicotine pour pallier en plus des patchs?

J ai mis 1 patch et j ai quand même fumé 2 cigarettes dans la journée L envie et trop forte Comment faire? Merci

J'ai très envie d'arrêter mais tres peur de grossir

Ses mon premier jour sans tabac arrivé le soir la nuit tombe je me suis arrêtée de jardiner et la le manque et très puissant je me dit aller 1 le soir ses pas grave mais si je fait sa je pense que je le regretterez trop dur comment oublié facilement se manque

Bonjour cela fais 5 jours que j’ai arrêté totalement la cigarette, néanmoins je ressens une sensation de soif intense cela est t’il un effet secondaire ? Merci d’avance

Bonjour, Comment éviter la prise de poids.je Cordialement

Comment dois je procéder ?