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Bonjour, pensez-vous que fumer du cbd pur, dans du papier, entretiendrait ma dépendance psychologique à la cigarette et serait un danger pour mon arrêt du tabac?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer avec patch 24h 14mg + e-cigarette 11mg. Du 12 octobre au 27 je fumais encore un peu de cigarettes classiques (2 à 4/jours contre 10 à 15/j avant). Depuis le 27 je suis uniquement avec mon patch et l'e-cigarette mais je commence à être comme écœurée. Je voudrais réduire la dose de nicotine mais je ne sais pas si je réduis mon patch (passage de 14 mg à moins) ou si je réduis ma e-cigarette (passage de 11 mg a 6 mg). Je ne voudrais pas me mettre en difficulté. Parce que jusque là je suis contente du résultat. Merci pour votre retour Anne-Laure

Bonjour, depuis 1 an je vapote avec un tôt de nicotine normal. Est ce considéré comme un arrêt de tabac ? Merci d’avance

Bonjour, Comment recevoir le kit d'arrêt du tabac gratuit svp ? Merci, Caroline

Bonjour Je prépare un arrêt en réduisant ma consommation depuis 3 semaines. Cette semaine, je suis à 1 cigarette par jour. C est assez compliqué, je le vivais mieux à 2 par jour et je me demande si je vais réussir à franchir le cap complètement. Avant je fumais en moyenne 10 cigarettes par jour et jusqu'à 2 paquets si soirée. Je me sents à fleur de peau, vide, tout le temps triste et fatiguée. J'ai l'impression de ne plus savoir gérer les événements. Avec les annonces actuelles une petite phrase tourne en boucle. Pourquoi tu t infliges cela en plus? Est ce qu'il existe des compléments à prendre pour enrayer cet état ? Merci et bonne journée

Handicapable, cad, faisant partie des 80% des « en situation d’handicap » seules, que la maladie a isolée, appauvrie, a qui elle a ajouté des frais de médicaments non remboursés et consultations de soins non pris en charges, la cigarette avec la nervosité et stress d’une telle « non vie », nuits blanches, crises de douleurs etc, est LE poste le plus lourd. C’est ma seule raison d’arrêter, car le Cancer ne me fait pas peur au contraire, j’ai cessé de me faire dépister il y a 8 ans en me disant que si ce devait arriver, je deviendrai « Visisble », aurait quelque chose de «noble » qui mérite l’attention et aide de tous, alors que depuis 15 ans, je vis comme une clocharde, et que loin d’en obtenir de l’aide au rangement je me trouve face a une demande de mise sous tutelle. La France n’aime pas les Malades....qu’elle ne sait pas soigner (ie. Voir Pr. PERRONNE !). Je ne crois QUE en l’hypnose. J’ai eu contact, a sa formation avec la structure anti douleur de Ambroise Paré ou le DR Benaim était Hypnothérapeute...sans plus (je ne l’ai j’amais consulté pour ça), mais ne tenterai l’arrêt Que dans ce cadre là, car c’est pour moi comme la préfigurâmes à l’accouchement versus se punir en passant par tous les clichés du manque jusqu’à mordre le chien !!!!! Y a t’il quelque chose de cet ordre à Boulogne ? Je connais deux Hypnotérapeutes mais ignore s’ils ont cette spécialité. J’aimerais profiter du déconfinement pour me fixer un nombre de « choses » à faire, et m’y tenir ! Merci de votre aide.

Bonjour, J’envisage d’arrêter le 1 novembre . Pour facilité cet arrêt, est ce possible d’en garder une par jour le soir pour se donner du courage pour la journée. En sachant que c’est la récompense pour une journée sans tabac?

Bonsoir à toute l'équipe de TABAC INFO Au passage Merci infiniment pour votre site, il m'à aidé à trouver du courage quand je déprimais à 1000 à l'heure ya quelques mois, vous faites un super boulot Merci. Je suis jeune africain vivant en Afrique, (2007 à 2019) 12 ans de tabagisme avec dun canabis. Mon sevrage s'est déclenché en Avril par une grosse maladie. Du psychologue pour la désyntoxe en passant par la cradiologie pour régler l'hypertension causée par mon surpoids (98kg et) et le tabac, j'ai fini chez le gastro avec un fibroscopie qui a révélé une gastrite que j'ai soigné sous IPP (Zolcer Kit +Exomed) ensuite des Reflux, de l'angine, le rhume et pour finir UNE GROSSE SENSATION DE BOULE DANS LA GORGE qui dure depuis JUILLET 2020 , J'ai essayé de trouver de l'aide avec mon généraliste mais rien n'est fait , On me parle de stress, j'ai pris STRESAM mais là j'ai des Reflux aussi J'ai été mis sous GAVISCON puis ensuite PANCD sans résultat, pendant la prise ça se calme aussitôt médicaments finis ça reprend et me gâche mes journées et mon combat de lutte contre le Stress, j'ai mis du SPRAY HEXASPRAY ya 5 jours toujours pas d'amélioration, je crache les glaires depuis deux à trois semaines. MAIS depuis le sevrage à aujourd'hui AUCUNE ESPÈCE D'ENVIE DE FUMER, PLUS JAMAIS Ma question : Les glaires, la boule dans la gorge, sensation de ne pas pouvoir respirer jusqu'au bout parfois d'être obligé de prendre une grosse inspiration pour se soulager, les idées noires soudaines parfois que je combats des fois jusqu'à aller dormir, douleur souvent dans la poitrine et sensation de vouloir s'étouffer parfois, maux de têtes mal aux yeux et souvent derrière la nuque ....... PEUVENT ILS ÊTRE ASSOCIÉS AU SEVRAGE? JE n'avais aucun problème particulier de santé avant le sevrage. MERCI Depuis Le Bénin.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 12 jours. C'est très dur mais je tiens. J ai commencé à 14 ans et j ai fumé jusqu a 2 paquets par jour. Peut on bénéficier d un tcheck up poumons coeur? J ai envie de reprendre le sport mais pas sans quelques vérif. De plus, J ai un cholestérol vraiment pas top ainsi que des triglycérides ( père: sous traitement triglycérides, mère sous traitement cholesterole). Merci d avance pour vos conseils.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain par choix de santé et financier. Je n'ai pas eu trop de soucis à stopper le tabac la journée et même le soir. Cependant lorsque que je suis en soirée et que je prends un ou plusieurs verres d'alcool, j'ai énormément envie de fumer et j'ai craqué quelques fois mais seulement 1 ou 2 cigarettes. Que puis je faire pour empêcher cette envie ?