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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46814 résultats

  • 20221. Allergie - Question/Réponse

    Bonjour je fais une allergie au patch de nicotine. Je viens de changer la marque et on verra ce que cela donne. Mais si cela continue par quoi puis je remplacer les patchs. En vous remerciant.

  • 20222. Stop tabac - Question/Réponse

    2 jours sans tabac 3eme jour j'en ai fumé 2 !! Je m'accroche demain 0

  • 20223. Une technique pour éviter de fumer quand on fait la fête ? - Question/Réponse

    Le plus difficile pour moi est de ne pas fumer lorsque je fais la fête, bois de l’alcool et suis entouré de mes amis qui fument. Comment se retenir à ce moment précis ?

  • 20224. méthodes d'arrêt - Être motivé c'est la clef - Témoignage

    Je ne regrette cette décision pour rien au monde. Pour moi le plus dure sa à été les quelques mois avant l'arrêt. La peur au ventre de mettre cette décision en place, les changements que sa pouvait impliquer. Depuis le 9 Avril 2019 se qui m'aide à tenir se sont mes multiples motivations. J'ai utilisé les patchs 1 moi seulement. Je dois avoir 10 grandes raisons de ne plus fumé. Et 10 autres encore qui m'empêche de recommencer. Trouve tes propres motivations, celles qui te rendront encore plus fière de toi chaque jour (le sport, la santé, l'argent, l'écologie,la liberté...). Une clope sa dure 5 minutes, Mes raisons d'arrêter de fumer elles sont la depuis 1 an et demi... Tu prends la bonne décision, courage un jour se ne sera plus que du passer !

  • 20225. Vraie envie - Question/Réponse

    Bonjour, A partir de combien de jours/semaines , l envie s atténue considérablement ? Merci

  • 20226. Cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, Petite question, si j’arrête de fumer, est ce que ma voix sera moins grave ?

  • 20227. Insomnie - Question/Réponse

    Bonjour depuis que j’ai commencé le mois sans tabac je ne dors plus je suis réveillée des 2h 30 du matin que faire ?

  • 20228. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour j utilise patch et pastille et l envie de fumer au bout du 4ème jour se fait plus ressentir que le 1er jour est ce normal merci

  • 20229. Confiance en soi - Question/Réponse

    Bonjour j’ai 44 ans je fume depuis 25 ans environ 10 cigarettes par jour + la cigarette électronique. J’envisage sérieusement d’arrêter (demain). J’ai acheté des patch à 14mg/24h mais j’ai peur de ne pas y arriver. Est ce que compléter le patch par du e liquide à 0mg serait une bonne idée dans un premier temps pour garder le geste de fumer? J’ai très peur d’échouer en fait

  • 20230. Manque - Question/Réponse

    Combien de temps dure l envie de fumer Et en combien de temps on sent moins les effets du manque