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Pendant combien de temps après l'arrêt du tabac sommes nous fatigué car la j'ai l'impression que j'avance au ralenti.. Merci d'avance.

Est-ce que c'est triché d'utiliser une cigarette électronique ?

Quels sont les produits naturels qui pourraient m'aider à l'arrêt du tabac, sachant que les substituts nicotiniques n'ont aucun effet sur moi et en plus ils ne sont pas agreables en bouche si l'on parle des pastilles à Sucer ou chewing-gum .merci pour votre réponse.

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer le 31 oct 2020 car je voulais pas acheter un autre paquet de cigarette, le 1er jour c'est bien passé mais aujourd'hui je trouve que le manque est de plus en plus long environ 20mn et plusieurs fois dans la journée, j'ai un patch 21mg 24/24 et j'utilise des gommes a sucer j'ai peur de craquer, est ce normal ce temps de manque ?qui est horrible comme quand on peut quelqu'un

Bonjour Suite bug info j’ai arrêté de fumer dès le dimanche 25.10, j’ai bien supporté la pression mais depuis le 30.10 je n’arrive plus à me passer de 3 cigarettes par jour, celles de mes 3 principaux repas. Je tiens bon entre les repas, je ne grignote pas non plus mais j’appréhendais chaque repas de peur de fumer. Je ne peux pas réduire mon alimentation et constate que c’est juste à la fin du repas que le besoin est trop fort. En parallèle, je suis passée de 8/10 cafés à 2 par jour. Pouvez-vous m’aider à ce sujet svp ?

Bonsoir, j'ai commencé mon arrêt aujourd'hui et 6h après la pose du patch à 21mg je me retrouve avec une grosse migraine (je fumais 12 à 14 cigarettes par jour) . Je l'ai retiré. Faut il passer plutôt à des patch à 14 mg en sachant que je ne les garde pas la nuit car cela me cause des insomnies.

Ces chewing-gum peuvent ils être à l'origine de douleurs à l'estomac ?

Je m'ennuie, je trouve que le temps passe lentement . Quoi faire pour y remédier ?

Bonjour. Ou se positionne les patchs svp?

Bonjour, J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer mais je reprenais, j'ai même essayé les gommes à mâcher. Cette semaine je diminue les cigarettes pour arrêter de fumer à partir du 08/11/2020. Quels conseils me donneriez vous pour mettre toutes les chances de mon côté et ne pas craquer svp ? Cordialement,