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Je fume depuis environs trois ans et dernièrement dès que je fume je me sens essoufflé et j’ai mal à la tete. Est ce que cest un signe de mon corp qui dit stop?

si je prend des patch sa peut avoir des effet secondaire

Bonjour . Voilà ça fait 5 mois et demi qui je ne suis plus fumeuse . Mon souci est un peu compliqué à chaque fois que j'ai fait des tentatives d'arrêter de fumer ,j'ai un problème récurant des gaz intestinaux et comme je marche beaucoup et en groupe c'est particulièrement gênant que puis je faire . Merci beaucoup pour votre réponse et votre soutien.

Trouver une solution déclencheur pour arrêter de fumer en étant tdah

Bonjour, j ai mis mon premier patch ce matin : 2/3 d’un patch de 21mg. J’ai quand même fumé 2 cigarettes depuis ce matin. J’ai envie de vomir et mal à la tête. Est-ce normal ?

Depuis ce matin j'en ai pas touché une est-ce que c'est à la tête

Bonjour, je me demande si ce programme est vraiment adapté pour moi car je ne fume que les soirs de week-ends ou lorsque que je fais la fête. Que dois je faire pour arrêté complètement?

J’ai totalement arrêté de fumer depuis 4 jours. Je porte un patch à 21 mg que je retire le soir car sinon je ne dors pas bien. Néanmoins j’utilise aussi une cigarette électronique avec de la nicotine pour m’aider dans le sevrage. Est ce compatible avec le patch? Merci d’avance pour votre retour

Bonjour J ai arrête depuis 1mois et 17jours je met dès patch de 14et 10 substituts oraux par jour J ai plus de motivation et j ai mal partout plus rien ne me fait plaisir

Bonsoir Je fume depuis 22 ans et j’ai décidé d’arrêter car depuis plusieurs jours j’ai l’impression que mon corps me fait comprendre qu’il est grand temps. Je suis allée voir mon médecin traitant aujourd’hui pour en discuter avec lui, il m’a donc prescrit des patchs 21 grammes pour commencer et des antidépresseurs un tous les soirs. Ma premier question est celle ci, ma belle sœur a arrêter de fumer il y a quelques mois et elle a mis pour commencer un patch de 21 plus un de 14. J’ai envie de faire comme elle. Je suis une grosse fumeuse. Deuxième question, je fume également régulièrement du cannabis, un à deux par jour, pour moi tout arrêter me semble vraiment insurmontable mais le fait de continuer peut être à fumer un petit pétard tous les soirs n’est pas non plus la solution. Je ne sais pas trop comment m’y prendre. J’ai peur également de prendre beaucoup de poids. Je ne suis pas très sportive mais je sais que je vais devoir m’y mettre. Tous ces changements de vie, de comportement et de mentalité me font stressée. Je me sui mis comme date limite le 14 janvier, je me laisse la semaine pour me préparer. Merci de me donner quelques conseils pour ne pas trop angoisser.