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Bonjour J'ai arrêté de fumer le 05/08/2018. je fumais à raison de 15 cigarettes/jour. J'ai utilisé des patchs 14mg pendant 45 jours, puis des patchs 7mg pendant 30 jours. Globalement ça s'est bien passé. Je ne mets plus de patch depuis 1 semaine et dès le lendemain j'ai ressenti de violents effets secondaires : grosse fatigue, mal au crâne, impression de lourdeur et molesse psychique et physique, difficultés de concentration et mémorisation, impression de cerveau "dans le gaz", grosses tensions musculaires dans le haut du dos et le cou. Je ne suis pas allé travailler pendant 2 jours car incapable de fonctionner normalement. Je ressens toujours plus ou moins ces symptomes ...C'est le sevrage des patchs de nicotine qui provoque cela ? Merci

bjr j'ai arrêté de fumer depuis 29 jours sous varénicline c'est ma 2iem tentatives la 1ere avec des patchs puis j'ai repris après 8 mois mais 0 cigarette pendant les 8 mois. la j'en fume 1 par semaine avec ma femme de ménage c 1 rituel je narrive pas à dire non à la cigarette quelle m'offre. que faire ?et quand je serai plus sous varénicline est ce que ça peut me faire refiler pour de Bon?Merci

Je suis très motivé pour arrêter j'ai appris récemment avoir une infection pulmonaire actuellement je ne suis plus que 7 à 8cigarrette alors qu'avant j'étais à 15 20 cigarettes mais j'ai besoin d'aide d'un professionnel Pour arrêter définitive pourriez vous m'aidez je veux arrêter silvouplai

Bonjour j'ai était voir mon médecin ce matin et il m'a diagnostiqué des bronchique chronique j'ai donc décider d'arrêter de fumer cette après midi car ce matin j'ai fumer .Es-ce que mes bronchites chronique vont s'améliorer avec l'arrêt du tabac et en combien de temp je suis aussi au régime j'ai perdu 25 kg je ne veux pas les reprendre et l'arrêt du tabac me fait peut j'ai peur de regrossir Merci

Comment faire pour éviter de replonger et réguler?

Bonjour, J'ai 22 ans, j'ai fumé durant 5 ans (à peu près 20 cigarettes par jour). J'ai décidé d'arrêter il y a 14j et je suis le mois sans tabac "à distance" (je suis de Belgique et par ici c'est le mois sans alcool uniquement ahahah). Je voudrais savoir combien de temps il me faudrait pour assainir mon organisme? Je refais du sport (entraînement de musculation + cardio "hiit"), je mange sainement et bois 1.5l d'eau. J'aimerais avoir un enfant mais je ne veux pas qu'il est des "séquelles" dues à mon "ancien" tabagisme. Merci d'avance pour la lecture et pour votre réponse, bien à vous.

Je sais pas quoi faire j'ai 17 ans et je fume déjà 2 paquet par jours

un mois d'arret avec les patchs le deuxieme mois tout aller bien pas d'envie de fumer mais le troixieme catastrophique j'ai repris malgres ma volonte j'ai recommence a fumer peut-etre que les patchs ne me conviennent pas je sius tres mal de ne pas avoir reussi j'aimerai tellement arreter que faire ?

Bonjour, je fume depuis ma 4 eme donc depuis que j’ai 14 ans, j’ai envie d’arrêter de fumer mais j’ai peur d’être en manque et de devenir mechante avec mon entourage j’ai deja essayer d’arrêter avec un patch mais ça a rien fait je suis devenu agressive et sur les nerfs tout le temps je sais pas quoi faire

J’ai pas encore coller mon patch je m’apprête A fumer ma dernière cigarette et c’est déjà l’angoisse je le colle avant de me coucher pour demain matin j’espere Que ça va pas être trop dur