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J'ai décidé d'arrêter de fumer sans substitut à la nicotine mais les symptômes de sevrage sont très dur à supporter. Je ne veux pas de substitution à la nicotine. Je fume depuis l'âge de 11 ans et j'ai 25 ans. Combien de temps il me faudras pour éliminer la nicotine ainsi que les symptômes de sevrage. Merci.

Bonjour, j’aimerais savoir si c’est possible d’avoir des patchs afin à m’aider d’arrêter de fumer ?

Bonjour , première journée sans tabac . J’ai tendance à être sur les nerfs que faire ?

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 15jours. Je prends la cigarette électronique en 6mg. Tout se passe bien. Je fumais depuis 8 mois. Pendant que je fumais j'étais obligé de me moucher régulièrement. Le mucus était marron/vert foncé et aujourd'hui il est blanc très clair. Est ce un signe d'une amélioration ? Merci

Bonjour. Sa fait 9 jours que j'ai arrêté de fumer avc 2 patch de 21.et quelque nicorette. Mais je dort très mal. J enleve mes patch pour dormir une heure avant d aller me coucher. Mais j ai du mal à m endormir et je me réveille sans cesse Je suis très fatigué et j'ai du mal à faire mon travail de nuit. Merci de m aider.

J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours, j'ai déjà pris 3 kilos, sans manger plus (je mange même moins),et je fais beaucoup plus de sport !!!C'est découragement !!

Es ce que que vapoter avec 6mg de nicotine est un bon substitut? Es ce que je peux mettre un patch en vapotant?

Peut on arrêter de fumer qu'avec comme aide les pastilles nicotine sans avoir recourt au patch

Bonjour comment atténuer ou faire disparaître la souffrance que procure le manque de la cigarette. La ecigarette me fait culpabiliser car je garde l’impression de fumer ou d être dépendante alors que j utilise celle sans nicotine. Merci d avance pour une réponse.

J'ai arrêté de fumer il y a 8 jours avec patch 14 mg + cigarette électronique à 6 mg J'éprouve le besoin de garder le geste la cigarette électronique m'aide beaucoup. Est ce bien où pas Dois je garder les 2 Merci pour votre réponse