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Bonjour Combien de gommes puis je prendre par jour avec un patch 15 de 16h ? Je vous remercie par avance

Jai repris le tabac s etait sur je nai pas de soutient je suis seul est stresser personne a qui causer

Bonjour, Cela fait bientôt un mois que j'ai arrêté de fumer (le 1er novembre). Je suis actuellement avec des patchs de 14mg mais je ne ressens quasiment aucune difficulté à me retenir de fumer et je n'en ai jamais ressenti ce dernier mois. Par contre lorsque j'oubliais de mettre mon patch je paniquais et deprimais et stressais... Je pense que c'etait car ce n'était pas mon choix car le week-end je n'en met pas et suis en pleine forme ! Ma question est de savoir si pour mon second mois je dois continuer d'utiliser les patchs à 14mg ou si je peux prendre ce à 7mg? Merci de votre réponse.

Bonsoir, J'ai malheureusement repris le tabac ! Je fume beaucoup moins mais " 10 cigarettes par jour" c'est un échec ☹

Bonjour, Je m'aide de la cigarette électronique pour arrêter de fumer. Je suis actuellement à 12 mg de nicotine et avec cette dose la tout va bien. Ça fait 5 jours que je n'ai pas fumé de cigarette et je voudrais savoir au bout de combien de jour je peux baisser la dose de nicotine dans le liquide de la cigarette électronique ? D'avance merci pour votre retour Bonne soirée

Pourquoi je suit toujours sur les nerfs quand ma fille n'écoute pas. Je suis pas bien . Jai des saute d'humeur

Bonjour A l'inscription sur cette application j'avais mis le 25 janvier comme date d'arrêt tabac sauf que j'ai stopper la cigarette le 18 janvier. Peut on modifier la date svp

Bonjour A combien de cigarettes correspond un patch 7mg 24h? Merci

Depuis que j'ai arrêté de fumer il y a 14 jours je n'arrive plus à m'imaginer avec une clope J'ai déjà essayé d'arrêter trois fois dont une fois où j'ai tenu 6 mois et à chaque arrêt il y avait quelque chose en moi qui savait que je reprendrai. Pensez vous que cela peut me reprendre brutalement au bout d'un certain temps, que je suis dans une sorte de déni ? Ou bien ça arrive que le cerveau décroche totalement sans aucune difficulté ? Sans demander une once de volonté ? Je ne fume plus point à la ligne... Je suis très déstabilisée par la facilité et le peu de temps que cela a nécessité pour stopper cette fois ci.

Bonjour, j’ai arrêter le tabac depuis 96h , cela fait 3 semaines que je rencontre des difficultés de santé. Le diagnostic est une pleuropneumopathie. Pour le moment le sevrage se passe... mais je redoute la guérison puisque l’arrêt du tabac ne repose pas sur un choix motivé Plus j’avance vers la guérison et plus je ressens des manques... auriez vous des conseils à me donner sur ces deux points?